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關(guān)燈后玩手機(jī),小心加重青光眼

2018-06-01 來(lái)源:福州東南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)手機(jī)貼膜對(duì)眼睛的傷害并沒(méi)有那么夸張,與貼膜相比,長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)這個(gè)行為,才是影響視力的主要因素。現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及,由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),患上眼疾的病人越來(lái)越低齡化。

關(guān)于手機(jī)貼膜還是不貼膜,每個(gè)人有不同的習(xí)慣,一直都無(wú)定論。不過(guò),網(wǎng)上卻流傳著“手機(jī)貼膜危害大,是視力殺手”的說(shuō)法,成為人們的熱議話題。

現(xiàn)狀:大部分人都在使用手機(jī)貼膜

目前手機(jī)越來(lái)越貴,而換屏的價(jià)格也高得離譜,為了保護(hù)手機(jī)屏幕,大多數(shù)人入手手機(jī)后第一時(shí)間都會(huì)選擇貼膜。目前市面上的膜價(jià)格從幾元到幾十元不等,膜的材質(zhì)也都有所不同。

貼膜透光率是傷眼的關(guān)鍵因素?

在網(wǎng)絡(luò)上“手機(jī)貼膜危害大,是視力殺手”這一說(shuō)法受到人們關(guān)注。在各種討論中,貼膜的透光率被認(rèn)為是傷眼的主要原因。

事實(shí)上手機(jī)貼膜的透光率一般在90%以上就沒(méi)太大影響,物體對(duì)光都有衰減作用,手機(jī)貼膜也不例外,手機(jī)屏幕的光在被降低之后,或多或少會(huì)影響視覺(jué)效果。貼膜也會(huì)對(duì)手機(jī)的分辨率產(chǎn)生影響,如降低屏幕分辨率,導(dǎo)致清晰度降低,看久了會(huì)比較費(fèi)眼。

一般來(lái)說(shuō),只要是透明度高、沒(méi)有磨損的貼膜,對(duì)使用者眼睛沒(méi)有多少影響。但如手機(jī)貼膜長(zhǎng)期不更換,膜上雜亂的劃痕會(huì)讓屏幕看起來(lái)更費(fèi)力,眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài),晶狀體持續(xù)保持較大的張力,才會(huì)容易損害眼睛。因此,應(yīng)選擇透明度好的手機(jī)貼膜,貼膜出現(xiàn)劃痕后,應(yīng)及時(shí)更換。

比起貼膜,過(guò)度用眼才是真正的“視力殺手”

其實(shí)手機(jī)貼膜對(duì)眼睛的傷害并沒(méi)有那么夸張,與貼膜相比,長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)這個(gè)行為,才是影響視力的主要因素?,F(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及,由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),患上眼疾的病人越來(lái)越低齡化。特別是青少年兒童,他們正處于眼部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,過(guò)度用眼極易引發(fā)近視等眼健康問(wèn)題。

因此,比起手機(jī)貼不貼膜,適度用眼,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是保護(hù)視力的關(guān)鍵。

除此之外,這些不良的手機(jī)使用習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼健康問(wèn)題。

躺著看手機(jī)可能引起近視

躺著使用手機(jī)時(shí),容易長(zhǎng)時(shí)間以相對(duì)較近的距離閱讀;再者,胳膊舉著手機(jī)這種不穩(wěn)定的姿勢(shì),不能保證眼睛和屏幕之間的距離固定,忽遠(yuǎn)忽近需要控制眼球的肌肉不停調(diào)節(jié),都容易引起視疲勞,可能導(dǎo)致近視。

關(guān)燈后玩手機(jī),小心加重青光眼

在黑暗里看近的東西的時(shí)候,眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì)變得緊張,其他的一系列結(jié)構(gòu)的變化包括:變凸的晶狀體、擴(kuò)大的瞳孔等,都會(huì)引起眼壓的升高。長(zhǎng)此以往,會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)的人群中,長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機(jī)甚至?xí)鸺毙蚤]角型青光眼大發(fā)作,那樣對(duì)于視神經(jīng)將會(huì)造成更大的損害。

使用手機(jī)時(shí)你該注意

1.保持環(huán)境光線充足

2.不要在黑暗中注視手機(jī)、電腦、電視等明亮刺眼的光源

3.注意姿勢(shì),不要平臥也不要趴著看手機(jī)

4.眼睛與手機(jī)的最佳距離在30cm左右

5.當(dāng)然最重要的還是不要過(guò)度用眼,每使用40分鐘休息10-15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,閉目休息

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