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小心,千萬別踩中雷區(qū)

2018-05-30 來源:護(hù)眼教授  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二,人數(shù)居世界之首,近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。有調(diào)查顯示,我國(guó)小學(xué)生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%,而且有不斷上升的趨勢(shì)??梢娭袊?guó)青少年的視力問題比較突出,保護(hù)好孩子的視力也是重中之重。

 中國(guó)近視人數(shù)全球最多。

 
近視眼被列為世界三大疾病之一,
 
全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近4億,
 
其中青少年約為2.7億。
 
我國(guó)人口近視發(fā)生率為26%,
 
是世界平均水平22%的1.18倍,
 
發(fā)病率僅次于日本,
 
占世界第二位,
 
每年新增近視眼約為6%。
 
其中,
 
我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二,
 
人數(shù)居世界之首,
 
近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。
 
有調(diào)查顯示,
 
我國(guó)小學(xué)生視力不良檢出率為28%、
 
初中生為60%、
 
高中生為85%,
 
而且有不斷上升的趨勢(shì)。
 
可見中國(guó)青少年的視力問題比較突出,
 
保護(hù)好孩子的視力也是重中之重。
 
青少年近視眼的形成原因相當(dāng)復(fù)雜,
 
概括起來不外乎先天性遺傳因素
 
和后天環(huán)境因素。
 
前者占20%,后者占80%,
 
父母雙方若有一方為高度近視,
 
子女遺傳率為56%,
 
若雙方都為高度近視,
 
遺傳率為100%。
 
而環(huán)境因素是可以通過改善用眼環(huán)境
 
和注意養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
 
來加強(qiáng)對(duì)近視的預(yù)防。
 
在保護(hù)孩子視力的問題上,
 
家長(zhǎng)們都沒少下功夫。
 
家長(zhǎng)們通常采用
 
避免近視的主要方式有:
 
減少孩子負(fù)擔(dān)、
 
養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、
 
增加室外運(yùn)動(dòng)
 
和注意眼睛保健四大類方式。
 
但日常生活中,
 
在保護(hù)孩子視力的問題上,
 
家長(zhǎng)們?nèi)菀桩a(chǎn)生誤區(qū)。
 
科學(xué)、合理、有效的護(hù)眼方法
 
才應(yīng)該是保護(hù)孩子視力的正確打開方式。
 
現(xiàn)總結(jié)了保護(hù)視力的五大誤區(qū),
 
一起來看看你踩中雷區(qū)了么?
 
誤區(qū)一:保護(hù)視力就該常滴眼藥水或護(hù)理液
 
正確認(rèn)識(shí):
 
因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水
 
除了其治療成分外,
 
還含有防腐成分。
 
如果經(jīng)常滴眼藥水,
 
防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu),
 
產(chǎn)生刺激癥狀。
 
抗生素眼藥水是應(yīng)用最廣泛的,
 
包括針對(duì)細(xì)菌感染、病毒感染、
 
真菌感染、衣原體感染等。
 
這類眼藥水應(yīng)在醫(yī)生的
 
指導(dǎo)下按療程用藥,
 
如果盲目地長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水
 
會(huì)引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
 
所以,長(zhǎng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的,
 
而平時(shí)經(jīng)常做一做眼保健操,
 
讓眼睛適當(dāng)休息才是保護(hù)視力的好方法。

誤區(qū)二:視力不好,就一定要戴眼鏡
 
正確認(rèn)識(shí)
 
事實(shí)上,并不是所有近視
 
或視力不好的孩子
 
都需要配眼鏡。
 
近視有真假之分。
 
真性近視必須戴鏡矯治、定期復(fù)查,
 
以穩(wěn)步提高視力和控制近視度數(shù)加深;
 
假性近視多是用眼過度或視疲勞引起,
 
一般不需要戴眼鏡治療。
 
同時(shí),造成孩子視力不好的原因有很多,
 
有生理也有病理的因素,
 
如果不查明視力不好的原因,
 
直接草率地配眼鏡有可能
 
會(huì)耽誤孩子視力矯正的最佳時(shí)機(jī)。
 
誤區(qū)三:檢查視力時(shí),能不散瞳就不散瞳,
 
因?yàn)橛懈弊饔?/div>
 
正確認(rèn)識(shí)
 
經(jīng)初步檢查后,
 
如果確定需要散瞳,
 
一般會(huì)有兩種方式:
 
一種是帶藥回家進(jìn)行的“慢散”,
 
點(diǎn)藥三天后檢查,
 
停藥20天后復(fù)查;
 
另一種是在醫(yī)院進(jìn)行的“快散”,
 
通常滴三次藥水,
 
需要等45分鐘以上再進(jìn)行檢影驗(yàn)光,
 
第二天復(fù)查。
 
對(duì)于視力不好或剛發(fā)現(xiàn)近視的青少年,
 
診斷性驗(yàn)光是必要的環(huán)節(jié),
 
而散瞳驗(yàn)光是其中重要的步驟。
 
因?yàn)榍嗌倌暄劬Φ恼{(diào)節(jié)力較強(qiáng),
 
驗(yàn)光時(shí)如果不散大瞳孔,
 
睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸,
 
屈光力增強(qiáng),不能把調(diào)節(jié)性近視
 
(即所謂假性近視)成分除去,
 
而影響檢查的準(zhǔn)確性。

誤區(qū)四:眼鏡戴久了,會(huì)使眼球“凸出”
 
正確認(rèn)識(shí)
 
有些近視的青少年取下眼鏡后,
 
眼球確實(shí)會(huì)比正常要凸出一些,
 
但眼球凸出并不是因?yàn)殚L(zhǎng)期戴眼鏡的關(guān)系,
 
而是和近視眼的眼軸增長(zhǎng)有關(guān)。
 
近視眼的眼睛形態(tài)發(fā)生變化后,
 
眼球的前后軸會(huì)變長(zhǎng),
 
所以從外觀上看,
 
眼球會(huì)慢慢“凸出”。
 
而近視眼眼鏡的鏡片會(huì)縮小物象,
 
會(huì)使人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,
 
通過近視眼鏡片看,
 
眼睛會(huì)顯小。
 
看慣了戴鏡時(shí)的眼睛形狀,
 
一摘掉眼鏡時(shí),
 
看上去眼睛變大和凸出了,
 
眼鏡的度數(shù)越高,
 
對(duì)比度越大,
 
但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯(cuò)覺,
 
其實(shí)眼睛沒有看上去那么“凸出”。

誤區(qū)五:晚上看書寫字,燈光要越亮越好
 
正確認(rèn)識(shí)
 
研究表明,
 
適合閱讀、書寫等要求較高的
 
視覺作業(yè)的光源,
 
應(yīng)該是照明度為500lx(米燭光)
 
以上的高色溫冷色調(diào)熒光燈。
 
因此,學(xué)生家長(zhǎng)在選用照明燈具時(shí)
 
應(yīng)選用高色溫的冷色光源照明燈具,
 
少用或不用低色溫的白熾燈。
 
很多學(xué)生晚上在自己的房間寫作業(yè),
 
只開臺(tái)燈,
 
為了營(yíng)造安靜的氣氛或省電,
 
把周圍的燈都關(guān)掉。
 
這樣做也是不可取的。
 
因?yàn)槿藗兺ǔ?/div>
 
只注重將照明集中在書桌臺(tái)上,
 
認(rèn)為燈光夠亮能看清楚就好,
 
而忽視了環(huán)境光照的設(shè)置對(duì)眼睛的影響。
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