日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 注意:經(jīng)常開車的你,眼睛還好嗎??

注意:經(jīng)常開車的你,眼睛還好嗎??

2018-05-27 來源:亮瞳視力提升中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果陽光強烈最好戴上太陽鏡,以免眩光傷害到眼睛。夜間行駛,也要戴上司機夜間專用護目鏡,以避免迎面而來的強光耀眼。不管是白天還是晚上,眼鏡的顏色都不要太深,否則會影響路障識別,導(dǎo)致事故。

開車前眼睛要充分休息

開車需要集中精力用眼,所以開車前就不要過度用眼了。如果開車之前眼睛就很疲勞了,會很影響開車的,容易出現(xiàn)交通事故。平時想要緩解眼睛疲勞,可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒筋活絡(luò)、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

戴上墨鏡

如果陽光強烈最好戴上太陽鏡,以免眩光傷害到眼睛。夜間行駛,也要戴上司機夜間專用護目鏡,以避免迎面而來的強光耀眼。不管是白天還是晚上,眼鏡的顏色都不要太深,否則會影響路障識別,導(dǎo)致事故。

敷眼

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼,促進眼部的血液循環(huán),防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人,在加油或吃飯后,用熱毛巾擦一擦眼,非常有效。

多補充維生素

平時注意飲食的選擇和搭配,多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等,還可多喝一些能明目的茶,如菊花茶、決明子茶。

定期眼檢查

就算眼睛沒有不舒服,眼睛也要定期檢查。眼部很多的疾病都是偷偷發(fā)生的,開始沒有癥狀,一旦癥狀出現(xiàn)再治療,已經(jīng)是晚期了。每年一次的眼健康體檢是極其必要的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房