然而，在炎熱夏季，空調(diào)房間是很舒服，可是人們?cè)谟锌照{(diào)的房間了呆久了，會(huì)呈現(xiàn)口干鼻燥、頭痛、樞紐關(guān)鍵酸痛、疲憊、抵抗力降落等癥狀，這便是人們常說(shuō)的“空調(diào)病”。空調(diào)過(guò)度不僅僅是造成這些傷害，在眼睛方面也會(huì)引起一些不適。比如眼睛干澀、灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和目力含混等，還會(huì)有伴隨情感煩躁、疲憊、留心力難以會(huì)合等，被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)之為“空調(diào)眼病”。

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長(zhǎng)期在室內(nèi)，加之長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作，眼睛眨動(dòng)減少，而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)，尤其是在電腦旁工作的辦公族，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，加上長(zhǎng)期呆在干燥封閉的空調(diào)室內(nèi)，極易惹上這種“空調(diào)眼病”。

另外，夏天天氣炎熱比較容易上火，而有些長(zhǎng)期待在空調(diào)房里的人也會(huì)更容易得兩種眼科疾病，一種是過(guò)敏性結(jié)膜炎，比如說(shuō)空調(diào)沒(méi)有清洗干凈時(shí)空調(diào)里會(huì)殘留螨蟲(chóng)、粉塵，有些人會(huì)對(duì)這些過(guò)敏就出現(xiàn)了過(guò)敏性結(jié)膜炎癥狀。另一種常得的疾病是干眼癥，由于夏季淚液的蒸發(fā)量增大，出現(xiàn)眼睛干澀、搔癢等癥狀。

炎熱夏季，我們更應(yīng)該小心呵護(hù)雙眼。如果你是長(zhǎng)期呆在空調(diào)室里，應(yīng)當(dāng)留心做到以下事項(xiàng)：

1、要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差，室內(nèi)溫度26～29攝氏度，相對(duì)濕度為40%～60%。一般情況下，室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5～8度為宜。

2、使用空調(diào)時(shí)間不能太長(zhǎng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣。經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

4、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。