大家有沒有發(fā)現(xiàn)，每天總會有那么一會兒，特想揉！眼！睛！

尤其是在長時間工作學(xué)習(xí)后，不管是大人還是小孩子，第一反應(yīng)都是這么做。雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但太過用力卻有可能會大問題喲。而經(jīng)常揉眼的人，也肯定不知道這樣做的危害有多大：

1、眼睛感染、結(jié)膜炎、“紅眼病”

手上常常會攜帶大量的病菌、病毒和螨蟲。揉眼睛會讓這些不干凈的東西趁虛而入，時間長了便會導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎，出現(xiàn)眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。假如一只眼睛發(fā)紅發(fā)癢，用手揉完，很有可能不小心就把細菌傳染給另一只眼。

2、麥粒腫和結(jié)膜結(jié)石

揉眼睛是引發(fā)麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一，也是手上的細菌、病毒和螨蟲直接感染使瞼板腺阻塞發(fā)炎，急性炎癥表現(xiàn)為麥粒腫，紅腫疼痛，慢性炎癥還會導(dǎo)致結(jié)膜結(jié)石，早期結(jié)膜結(jié)石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結(jié)膜結(jié)石，就會在結(jié)膜表面產(chǎn)生摩擦，嚴重情況下會導(dǎo)致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。

3、增加散光風(fēng)險

揉眼睛很容易引起散光，導(dǎo)致視力模糊。因為揉眼睛時通常緊閉雙眼，這時，眼球向上移，揉眼的壓力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光，改變了光線進入眼內(nèi)的折射率，也會造成散光；更嚴重的問題是長期揉眼睛會導(dǎo)致很嚴重的角膜疾病——“圓錐角膜”。

所以經(jīng)常揉眼睛會提高患散光的風(fēng)險，尤其是青少年。

4、擦傷角膜、瞼板腺阻塞型干眼癥

眼睛的不適感，有時是不小心進了異物造成。而反復(fù)頻繁的揉眼睛，會使異物損傷眼表組織，擦傷角膜，甚至引起角膜炎等情況。

長時間搓揉眼睛，會導(dǎo)致瞼板腺阻塞，引發(fā)瞼板腺功能障礙型干眼癥，導(dǎo)致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮，表現(xiàn)為眼紅，眼睛干澀不適，視力疲勞，異物感等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀，那就更不能經(jīng)常揉眼了，立刻改變生活習(xí)慣，及時去醫(yī)院治療才是關(guān)鍵。

5、眼部皮膚衰老

用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導(dǎo)致眼周肌膚松弛，加速眼部皮膚衰老，于是，眼袋、眼周圍的細紋等等隨之而生。

生活中如果覺得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷，或用涼開水慢慢沖洗。

那么眼癢、眼干澀、或有異物感應(yīng)該怎么辦？

1.如果是眼睛炎癥、眼睛過敏引起的眼癢癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些消炎類眼藥水。當然，眼藥水大多含有化學(xué)激素，不提倡長期使用。

2.如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控制用眼好時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

3.如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是立即閉目片刻，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。一次不行，就多重復(fù)幾次，并反復(fù)做眨眼動作，使淚水增多；若異物在上眼皮里的瞼結(jié)膜上，可以把眼皮翻過來，找到異物后，用濕棉棒或干凈手絹擦掉，也可以用清水沖洗。