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午睡黨注意:趴在桌上午睡或誘發(fā)青光眼

2018-04-18 來源:?,斞劭?/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上班族很多人習(xí)慣在午睡時(shí)趴在桌子,小編在這里提醒一下,睡眠過程中,一旦眼部壓著胳膊,就會(huì)對(duì)眼睛造成壓力,時(shí)間長了,很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜,還可能導(dǎo)致眼壓升高,誘發(fā)青光眼的原因之一。

夏天來了,很多朋友因?yàn)闀冮L夜短、氣候炎熱,難以入睡,夜晚納涼,往往睡得很遲,而清晨天亮得很早,鳥啼蟬聲噪,迫使人們?cè)缙?,睡眠時(shí)間通常不足。而在有限的睡眠時(shí)間里,暑熱襲人,蚊子叮咬,睡眠的質(zhì)量通常不佳。人們白天勞作,因氣溫高,容易出汗,體力消耗大,極易疲勞。

所以,夏日午睡,尤其重要,既能補(bǔ)償夜間睡眠的不足,更能順應(yīng)人體生理特點(diǎn)的護(hù)養(yǎng)需要。但是上班族很多人習(xí)慣在午睡時(shí)趴在桌子,小編在這里提醒一下,睡眠過程中,一旦眼部壓著胳膊,就會(huì)對(duì)眼睛造成壓力,時(shí)間長了,很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜,還可能導(dǎo)致眼壓升高,誘發(fā)青光眼的原因之一。

眼壓升高是青光眼發(fā)病的重要因素

青光眼的基本病理過程,可以簡單地理解為眼壓升高,使眼壓與視神經(jīng)的血液及神經(jīng)營養(yǎng)供應(yīng)之間的關(guān)系失調(diào),導(dǎo)致青光眼性視神經(jīng)損害并進(jìn)行性進(jìn)展。眼球由不斷生成和排出的房水供應(yīng)營養(yǎng),房水循環(huán)的平衡,既保證了眼內(nèi)相關(guān)組織的營養(yǎng),也維持著眼內(nèi)的正常壓力。當(dāng)房水的排出系統(tǒng)被關(guān)閉(閉角型青光眼)或其本身功能異常(開角型青光眼)時(shí),房水生成多于排出,眼壓也就升高了。

目前對(duì)于青光眼還不能有效根治,它造成的視神經(jīng)、視功能損傷是不可逆轉(zhuǎn)的。如果已經(jīng)確定為青光眼,應(yīng)遵照醫(yī)生提出的方案進(jìn)行治療,并需要終身定期隨診。青光眼治療包括藥物治療———局部用藥和全身用藥、激光治療、手術(shù)治療等方法。雖然一般說青光眼是不能根治的,但只要早期診斷、及時(shí)治療,完全可以按照醫(yī)生的要求,爭取將視功能的損害減少到最小。也有少數(shù)早期的急性閉角型青光眼,經(jīng)過正確治療可基本治愈。

看了這么多青光眼的知識(shí),建議大家還是改改午睡睡姿。

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