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你肯定不知道的!藍(lán)光對(duì)我們眼睛傷害有多大?

2018-03-28 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藍(lán)光將加重由于遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、健康習(xí)慣和老年相關(guān)性引起的黃斑問題。一天中長時(shí)間暴露在高強(qiáng)度的(紫外線A、紫外線B和藍(lán)光)光線中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。

 一、為什么長時(shí)間使用LED燈及電腦等,眼睛會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀、刺痛等癥狀呢??

 
人眼如果長期看藍(lán)光容易讓人產(chǎn)生頭暈眼花、不舒服的感覺,甚至?xí)斐裳矍鐐Γ沟没?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/ykpd/" name="InnerLinkKeyWord">眼病的機(jī)率會(huì)有所提高。提醒,不要讓眼睛長時(shí)間注視過亮的LED光源,以免眼睛受損。家庭LED照明盡量少用,特別LED護(hù)眼燈處于試驗(yàn)期,只適合做工業(yè)照明。
 
二、藍(lán)光的危害
 
1、藍(lán)光將加重視網(wǎng)膜黃斑區(qū)疾病
 
藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高嚴(yán)重威脅我們的眼底健康——
 
藍(lán)光將加重由于遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、健康習(xí)慣和老年相關(guān)性引起的黃斑問題。一天中長時(shí)間暴露在高強(qiáng)度的(紫外線A、紫外線B和藍(lán)光)光線中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。
 
2、藍(lán)光可導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷
 
藍(lán)光將直達(dá)視網(wǎng)膜,進(jìn)而損傷視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞,嚴(yán)重影響眼底健康。
 
3、藍(lán)光可已發(fā)視覺模糊,導(dǎo)致視覺疲勞,引起VDT綜合征
 
藍(lán)光的射入會(huì)加劇色差和視覺模糊度,到時(shí)眼部肌肉過度緊張,眼部供血過度緊張,眼部血液供應(yīng)加強(qiáng),從而加重疲勞。
 
4、藍(lán)光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率!
 
由于藍(lán)光刺激大腦,抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質(zhì)激素的生成從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質(zhì)量。

三、藍(lán)光在我們生活都存在哪里?
 
研究顯示,藍(lán)光大量存在于LED燈、電腦顯示器、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、液晶顯示屏、浴霸等光線中。
 
四、怎么做防護(hù)措施?
 
對(duì)此家長們應(yīng)該樹立孩子正確的認(rèn)知,讓它們對(duì)孩子的智商發(fā)揮作用,幫助他們贏得尖端的機(jī)器人競賽而其使用也僅限于此。
 
1.a合理引導(dǎo)小孩上網(wǎng)時(shí)間,培養(yǎng)小孩良好的生活習(xí)慣
 
    b從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整小孩膳食結(jié)構(gòu),增強(qiáng)身體免疫力
 
    c多食選擇含葉黃素,多C產(chǎn)品
2、藍(lán)光可導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷
 
藍(lán)光將直達(dá)視網(wǎng)膜,進(jìn)而損傷視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞,嚴(yán)重影響眼底健康。
 
3、藍(lán)光可已發(fā)視覺模糊,導(dǎo)致視覺疲勞,引起VDT綜合征
 
藍(lán)光的射入會(huì)加劇色差和視覺模糊度,到時(shí)眼部肌肉過度緊張,眼部供血過度緊張,眼部血液供應(yīng)加強(qiáng),從而加重疲勞。
 
4、藍(lán)光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率!
 
由于藍(lán)光刺激大腦,抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質(zhì)激素的生成從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質(zhì)量。
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