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寶寶眼睛的“頭號(hào)殺手”

2018-03-22 來(lái)源:眼睛學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在可見(jiàn)光中,有一種高能量可見(jiàn)光——藍(lán)光,則會(huì)穿過(guò)角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜,對(duì)寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。

 長(zhǎng)期以來(lái),父母?jìng)冇捎谌狈ΡWo(hù)嬰幼兒視力發(fā)育方面的必要知識(shí),對(duì)嬰幼兒的眼睛發(fā)育問(wèn)題,尤其是對(duì)嬰幼兒視網(wǎng)膜的脆弱性的認(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足,在保護(hù)寶寶眼睛方面存在很多誤區(qū)。

 
很多人都知道紫外線會(huì)損害眼睛。其實(shí),由于紫外線和紅外線通常都能被角膜和晶狀體所吸收,一般不會(huì)接觸到視網(wǎng)膜,所以還不是寶寶眼睛的“頭號(hào)殺手”。而在可見(jiàn)光中,有一種高能量可見(jiàn)光——藍(lán)光,則會(huì)穿過(guò)角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜,對(duì)寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。
 
藍(lán)光作為可見(jiàn)光的一種,廣泛分布在我們周圍,包括身邊的電視、電腦、手機(jī)、ipad、甚至是浴霸中都保留了大量對(duì)人體有害的高能短波藍(lán)光。這些藍(lán)光可以穿透晶體,直達(dá)眼底視網(wǎng)膜,造成近視。由于初生嬰兒與幼兒的晶體是完全透明的,藍(lán)光穿透晶體到達(dá)視網(wǎng)膜的比例比較高,所以初生嬰兒與幼兒的眼睛最易受到藍(lán)光的傷害。但隨著年齡增長(zhǎng),水晶體會(huì)逐漸變黃,而黃色可以阻隔和過(guò)濾藍(lán)光,因此相較于成人來(lái)說(shuō),嬰幼兒眼睛受到藍(lán)光穿透水晶體而到達(dá)視網(wǎng)膜的比例,較成人高出4倍之多。
 
10歲以前是孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期,發(fā)育中的眼睛將經(jīng)歷許多復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)變化。而在此過(guò)程中,如果家長(zhǎng)沒(méi)有幫助寶寶抵御藍(lán)光,那么寶寶的視網(wǎng)膜很可能會(huì)受到難以估量的傷害,并極可能影響他們將來(lái)的視力。
 
那么我們的父母應(yīng)該怎么做呢?
 
首先,盡量減少寶寶與電子數(shù)碼產(chǎn)品接觸的機(jī)會(huì)。有些家長(zhǎng)為了讓孩子不輸在起跑線上,很早就開始用IPAD給他們做早教,殊不知,這樣很容易使孩子受到高能短波藍(lán)光的危害,造成近視。
 
其次,多吃富含葉黃素的深綠色蔬菜。研究證明葉黃素可以吸收、過(guò)濾黃斑部的藍(lán)光,避免視網(wǎng)膜受到傷害。由于人體無(wú)法自行合成葉黃素,必須從食物中攝取,因此建議多食用深綠色蔬菜,如菠菜、甘藍(lán)等。
 
再者,沒(méi)時(shí)間看管孩子的家長(zhǎng),還可以給家里的3C數(shù)碼產(chǎn)品貼上一張防藍(lán)光膜。防藍(lán)光膜膜能防止能量轉(zhuǎn)化技術(shù),通過(guò)能量轉(zhuǎn)化原理,可有效阻隔過(guò)濾高能短波藍(lán)光對(duì)寶寶眼睛的輻射。不過(guò)在這里,要提醒各位家長(zhǎng)的是,現(xiàn)在市面上有很多山寨的防藍(lán)光膜,大家在挑選的時(shí)候一定要認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)。
 
當(dāng)然,除了以上三點(diǎn)外,家長(zhǎng)們還得注意幼兒室內(nèi)的燈光不宜過(guò)亮,避免寶寶的眼睛受強(qiáng)光的直接傷害,另外還需要避免寶寶在燈光下睡覺(jué);喜歡帶寶寶外出的家長(zhǎng),在室外曬太陽(yáng)時(shí)要戴遮陽(yáng)帽或者背對(duì)太陽(yáng)以免陽(yáng)光直射眼睛;如果發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛出現(xiàn)問(wèn)題,一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查,及時(shí)采取預(yù)防措施。
 

 

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