你是不是經(jīng)常會感覺眼睛"鬧水荒"？

　　經(jīng)常出現(xiàn)干澀、眼睛紅癢、易疲勞，有灼熱感，甚至有異物感等情況？

　　于是二話不說跑去藥店買眼藥水，滴它個(gè)三五七瓶。

　　但素~真的不闊以這么任性呀！

　　沒啥用:去紅血絲的眼藥水

　　這類眼藥水有顯著收縮血管的作用，可減輕眼部充血，所以受眾很多，廣泛應(yīng)用于市面上各種滴眼液。滴完一開始不紅了，結(jié)果過幾天更紅，再接著滴……經(jīng)常使用會造成諸如瞳孔散大，血管粗大，產(chǎn)生依賴的風(fēng)險(xiǎn)，更嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致閉角型青光眼急性發(fā)作。

　　亂用:抗生素眼藥水易傷視力

　　常用的抗生素類眼藥有氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等，一般用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、等。如果自行長期使用，不僅會讓細(xì)菌對抗生素產(chǎn)生耐藥性，還可能引起結(jié)膜、角膜的真菌感染，出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、視物不清等現(xiàn)象，感染嚴(yán)重者，會引發(fā)角膜潰瘍而影響視力。另外，某些抗生素眼藥水還可能對全身或眼部產(chǎn)生副作用，如長期用氯霉素會抑制骨髓造血干細(xì)胞生成，導(dǎo)致骨髓造血干細(xì)胞損害，還可引起視神經(jīng)炎、視神經(jīng)萎縮等；長期用慶大霉素眼藥水可能引起腎臟和聽神經(jīng)損害。

　　長期用:激素眼藥水或引起青光眼

　　市面上常見的含激素眼藥水主要有地塞米松、碘舒、氟米龍等，具有抗炎、抗過敏和免疫抑制等作用，在臨床上用于眼科炎癥，還有在眼睛激光手術(shù)后，病人需要滴用激素類眼藥水來穩(wěn)定視力，避免視力的回退。

　　糖皮質(zhì)激素類滴眼液如地塞米松等，用藥初期可適當(dāng)增加點(diǎn)藥次數(shù)，好轉(zhuǎn)后逐漸減少次數(shù)，在炎病消失后，仍需低劑量治療維持?jǐn)?shù)日或數(shù)周來鞏固治療，以防出現(xiàn)"反跳"現(xiàn)象。這類眼藥水剛開始能有效緩解眼睛干澀、發(fā)紅，但長期使用(連續(xù)使用3個(gè)月以上)可能引起眼壓增高，甚至引起視神經(jīng)損害和視力下降，導(dǎo)致激素性青光眼。

　　開封用半年:易引眼部感染

　　在很多人看來，眼藥水開瓶后，只要沒過保質(zhì)期，沒出現(xiàn)沉淀，就還能用。其實(shí)，眼藥水包裝上的保質(zhì)期通常指未開瓶使用的情況，一般為1～3年。一旦開封使用，4周后若未用完，就應(yīng)立即丟棄。

　　因?yàn)檠鬯幩_封后，相當(dāng)于保存環(huán)境發(fā)生了改變，藥效會逐漸減弱。在使用和保存過程中，藥液還可能被空氣中的微生物污染，帶來安全隱患。如果使用方法不當(dāng)，滴眼藥水時(shí)滴頭接觸到了角膜，引起眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)會更大。

　　有啥辦法緩解干眼癥

　　1、多眨眼

　　眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　2、多休息

　　每1小時(shí)左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米以上距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度。

　　3、不要再黑暗中看手機(jī)、電腦

　　因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。

　　4、熱敷冰敷交替使用可改善干眼癥狀

　　睜眼熱敷會容易使淚膜揮發(fā)更快加重干眼癥，閉眼熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼；臨床上也多用冷凍治療。由于熱蒸汽蒸眼容易導(dǎo)致淚膜揮發(fā)加重干眼癥，所以建議愛美女士盡量不要用熱蒸汽蒸臉蒸眼。

 　　5、多食用維生素A食物

　　如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。

　　6、打哈欠

　　打哈欠可以濕潤眼球噢~