天冷出門(mén)前千萬(wàn)記得做一件事，否則眼睛有可能失明！

2018-01-07 來(lái)源：長(zhǎng)春同仁眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼是指眼內(nèi)壓異常升高，超過(guò)了眼睛視神經(jīng)所能承受的限度，造成視神經(jīng)損害及視野缺損，最終使視力下降甚至失明。

　　天氣進(jìn)入寒冷模式，長(zhǎng)春同仁眼科收治青光眼患者也明顯增多。專家表示，人體不適應(yīng)寒冷變化，可誘發(fā)眼部疾患，建議從溫暖的室內(nèi)出去寒冷的室外時(shí)，最好在門(mén)口或者樓道稍微站一會(huì)，讓身體逐漸適應(yīng)溫度的變化。

　　什么是青光眼

　　青光眼是指眼內(nèi)壓異常升高，超過(guò)了眼睛視神經(jīng)所能承受的限度，造成視神經(jīng)損害及視野缺損，最終使視力下降甚至失明。

　　青光眼與白內(nèi)障、高度近視、高血壓等疾病引起眼壓升高有關(guān)，也與人的性情有關(guān)。

　　年輕人也容易“中招”

　　該病不是老年人的“專屬”，年輕人也有可能中招！

　　脾氣急躁、憂慮、多疑、抑郁、強(qiáng)迫癥、情緒波動(dòng)較大等性格特點(diǎn)的人相對(duì)更易發(fā)生青光眼。

　　此外，寒冷的天氣令有些人的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，可誘發(fā)青光眼，或使原本的青光眼癥狀加重。

　　眼睛痛別不當(dāng)回事

　　青光眼會(huì)致盲

　　醫(yī)生提醒，很多青光眼患者的首發(fā)癥狀為眼痛，往往還可伴有眼眶、鼻根脹痛，嚴(yán)重患者還可出現(xiàn)劇烈偏頭痛，甚至有惡心、嘔吐等表現(xiàn)。

　　如果出現(xiàn)眼痛，或者看發(fā)光物光時(shí)覺(jué)得周?chē)泄馊?，最好及時(shí)就醫(yī)。

　　目前青光眼無(wú)法完全治愈，需要終生護(hù)理，否則可出現(xiàn)失明的嚴(yán)重后果。

　　建議

　　1、避免從溫暖的室內(nèi)立即到寒風(fēng)凜冽的室外，外出時(shí)可以在樓道或門(mén)口稍微站一會(huì)，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境，外出時(shí)可戴上眼鏡，使眼睛少受寒冷空氣的刺激。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，或者長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西。

　　3、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人要注意讓眼睛休息，可眨眨眼睛，用熱毛巾敷一敷眼睛，可緩解眼睛干澀的癥狀。

　　妙招

　　眼疲勞怎么辦？簡(jiǎn)單七招請(qǐng)記住

　　1快速眨眼

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

　　2眼珠運(yùn)動(dòng)法

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

　　3看遠(yuǎn)看近法

　　看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

　　4熱冷敷交替法

　　先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。

　　5瞅鼻尖

　　緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　6燈光治療

　　眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

　　7按壓穴位

　　閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。回憶小時(shí)候做過(guò)的眼保健操，堅(jiān)持每天做一次。

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抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集： 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛)； 2.急性心肌梗塞； 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā)； 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù)，PTCA)； 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA；短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。

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