很多人都會(huì)有過(guò)趴著睡覺(jué)的經(jīng)歷,特別是學(xué)生族和上班族,由于條件的限制,導(dǎo)致每天中午休息的時(shí)候,只能趴在桌上進(jìn)行午休。眼科專家表示,大家應(yīng)盡量避免趴著睡覺(jué),長(zhǎng)期趴在桌上午休容易患上眼部疾病。
趴著睡覺(jué)易得青光眼
我們趴著睡覺(jué)的時(shí)候,一般會(huì)把頭枕在胳膊上,這樣眼睛就壓在胳膊上了,等醒來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前模糊,看東西不清楚,要好一會(huì)才好。經(jīng)常這樣壓迫眼球的話,造成眼壓過(guò)高,容易得青光眼。還有,我們睡覺(jué)的時(shí)候,頭長(zhǎng)時(shí)間枕在胳膊上,造成血液循環(huán)受阻,體溫調(diào)節(jié)功能下降,久而久之,易發(fā)青光眼。
專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥,時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶個(gè)U形枕,午休時(shí)墊在脖子上,靠著椅背睡覺(jué),不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
青光眼是怎樣一種眼???
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見(jiàn)眼部疾病,其特征是:眼內(nèi)壓間斷、持續(xù)性升高水平超過(guò)了眼球所能承受的程度,從而給眼球各部分組織及視力功能帶來(lái)?yè)p害,導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退,在急性發(fā)作期24-48小時(shí)即可完全失明。青光眼屬雙眼性病變,可雙眼同時(shí)發(fā)病,或一眼起病,繼發(fā)雙眼失明。
在日常生活當(dāng)中,很多朋友整天呆在辦公室內(nèi),面對(duì)著電腦,因此,我們應(yīng)該對(duì)青光眼的預(yù)防做出有效的措施。但是很多的朋友并不知道具體的應(yīng)該如何去預(yù)防青光眼。
青光眼預(yù)防具體措施:
1、大約每20分鐘讓眼睛休息,熒光屏幕背后,必須有一定的空間讓眼睛可以放遠(yuǎn)視野。
2、熒光幕必須干凈,并把光度及顏色對(duì)比調(diào)校至最舒適的度數(shù),擺放熒光幕的位置要適中,光線必須來(lái)自兩邊,而不是來(lái)自前后面。
3、必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病,如果必須要在電腦前工作,一定要進(jìn)行定期的眼睛檢查。
4、定期去醫(yī)院做眼部的檢查。青光眼的測(cè)試有兩項(xiàng),包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法和檢查眼睛視野的視野檢查法,均可以及時(shí)有效發(fā)現(xiàn)青光眼問(wèn)題。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥27.9營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥85主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥37祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53良性前列腺增生Ⅰ到Ⅱ期引起的排尿障礙。
健客價(jià): ¥300適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161疏風(fēng)清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預(yù)防流行性感冒。
健客價(jià): ¥6用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥105