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青光眼的預(yù)防及控制

2017-12-23 來源:石家莊眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡管任何年齡段的人都會受到它的威脅,但青光眼在40歲以上的中老年人中更為常見。患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危險人群,此外,有青光眼家族史的人及眼外傷史的人也應(yīng)特別警惕青光眼的侵襲。

  3月6日是“世界青光眼日”,根據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年公布的數(shù)字,青光眼是全球第二位致盲因素,僅次于白內(nèi)障。全球共有7000萬青光眼患者,估計2020年將達(dá)到8000萬。小伙伴們要注意保護(hù)我們的心靈之窗,不要被“隱形殺手”青光眼損傷了視力。

  什么是青光眼?

  青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病,正常眼球是有一定壓力的,而當(dāng)眼內(nèi)壓力間斷或持續(xù)升高超過自己眼球所能耐受最高水平時,如不及時治療,它可以造成眼底視神經(jīng)的損害、導(dǎo)致視野缺損直至失明等一系列視功能損傷。青光眼很難單靠藥物和手術(shù)治療完全恢復(fù),早期的預(yù)防及控制就更為重要。

  哪些人更容易患上青光眼?

  盡管任何年齡段的人都會受到它的威脅,但青光眼在40歲以上的中老年人中更為常見。患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危險人群,此外,有青光眼家族史的人及眼外傷史的人也應(yīng)特別警惕青光眼的侵襲。

  遠(yuǎn)離青光眼應(yīng)注意:

  1、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要:飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  2、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  3、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不好,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  5、青光眼的預(yù)防保健措施還包括主動檢查:老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼。

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