1.、眼壓檢查

　　老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

　　2.、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。忌做倒立，以免使眼壓升高。由于身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。也是預(yù)防青光眼的方法。

　　3.、飲食有規(guī)律

　　暴飲暴食會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼；多食用富含維生素的食品，避免高脂肪、高糖食物，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。是預(yù)防青光眼的方法之一。

　　4.、日常多觀察

　　老年人預(yù)防青光眼可以經(jīng)常摸自己的眼球、看燈光，青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。