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現(xiàn)在引起近視的主要原因是什么 預(yù)防近視怎么食療

2017-03-31 來源:中醫(yī)視力恢復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:戶外活動時,眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,遠(yuǎn)近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。

  當(dāng)今社會引起近視的三大原因

  1、戶外活動時間太少

  現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

  2、以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/strong>

  戶外活動時,眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,遠(yuǎn)近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

  3、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

  “燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,眼科專家認(rèn)為,現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了。過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

  三種食材為近視治療護(hù)航,都是什么呢?

  1、黃芪牛肉,原料:黃牛瘦肉200克,黃芪50克,毛肚250克,當(dāng)歸20克。制作:牛肉去筋絡(luò),切薄片;毛肚洗凈切片;二味中藥水煎取藥汁備用。炒鍋置火上,入植物油燒六成熱,下豆瓣油和泡辣椒段炒香,投入姜米、大蒜和花椒炒幾下,投入牛肉、毛肚,再下醪糟汁、精鹽和雞精煮開,添入鮮湯煮沸,然后加牛油和藥汁煮沸,慢熬即可。

  2、雞肝蛋湯,原料:雞肝150克,雞蛋2個。制作:鍋置火上,下豬油少許燒九成熱,下生姜、大蒜炸金黃色,棄去,放入雞肝煸炒幾下,入高湯煮沸,投入雞蛋、精鹽、蔥花、雞精即可。

  3、枸杞豬眼沙鍋,原料:枸杞30克,豬眼二對,桂圓肉100克,山茱萸15克。制作:枸杞、山茱萸洗凈入布包;豬眼洗凈。鍋置武火上,放入熟豬油少許燒熱,下生姜、大蒜炸金黃色,放入豬眼、桂圓、料酒、精鹽、下水燒沸,撇去浮沫,下藥包,待湯翻滾后倒入沙鍋內(nèi)。豬眼燉至軟爛,撒入蔥花、雞精即可佐餐。

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