陽(yáng)光會(huì)傷眼陽(yáng)光中大量的紫外線，是讓我們的皮膚衰老、長(zhǎng)皺紋的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　這些紫外線不光會(huì)傷害我們的皮膚，還會(huì)傷害我們的眼睛。我們的眼底、角膜、晶狀體都會(huì)被它傷害，而這些紫外線，還會(huì)引起我們的眼部疾病。

　　1.角膜病變

　　角膜，位于眼表的最外層，長(zhǎng)時(shí)間被紫外線照射，就容易引起角膜病變。如日光性角膜炎，眼睛畏光，更有嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生視力下降的情況。

　　2.白內(nèi)障

　　高原地帶居民和老年朋友多發(fā)的白內(nèi)障，跟紫外線照射也密切相關(guān)，紫外線可讓晶狀體混濁。

　　3.翼狀胬肉（一種眼科常見病，在眼睛表面會(huì)長(zhǎng)出一塊肉）

　　流行病學(xué)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，翼狀胬肉（眼科常見?。┰诟咴貐^(qū)，務(wù)農(nóng)、捕魚人群中發(fā)病率較高，也是因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間接受紫外線照射的原因。

　　4.眼底視網(wǎng)膜上的黃斑病變，導(dǎo)致視力下降甚至失明

　　紫外線還可深入眼底，引起黃斑變性，導(dǎo)致視力下降甚至失明。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天曬太陽(yáng)超過5小時(shí)以上的人，其發(fā)生年齡相關(guān)性黃斑變性的概率，是日曬不超過兩小時(shí)的人的兩倍。

　　而一副合格的墨鏡，可以吸收或反射一部分紫外線，強(qiáng)光變?nèi)趿耍劬褪娣恕?/p>

　　更重要的是，戴墨鏡不僅能保護(hù)眼睛不受紫外線侵襲，還可以防止眼周圍皮膚的老化。

　　萌娃也能戴墨鏡，但有些眼疾患者不宜有媽媽問，明星寶寶們戴著墨鏡又酷又萌，我也想給自家寶寶戴，行嗎？

　　只要眼睛健康，各個(gè)年齡段的人都可以戴墨鏡。

　　小孩子在強(qiáng)烈太陽(yáng)光下戴墨鏡能保護(hù)雙眼，但不建議在室內(nèi)戴和長(zhǎng)期戴著不摘。畢竟他們的視覺功能發(fā)育還不成熟，正常的發(fā)育也需要適當(dāng)?shù)墓饩€刺激，長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡可能會(huì)形成弱視。

　　而且，小孩子和眼疾患者一樣，選墨鏡要格外講究：

　　1.小孩要選合適寬度的墨鏡鏡框

　　鏡框的寬度要適合小孩佩戴。

　　2.小孩要選輕一點(diǎn)的墨鏡鏡架

　　小孩的鼻梁比較低，應(yīng)該選擇鏡架輕一點(diǎn)，鼻梁有鼻托的款式。

　　「有一些墨鏡是一體式的，沒有鼻托，戴著容易往下掉，起不到防曬的作用。」選購(gòu)時(shí)，要讓孩子試戴，看孩子有無(wú)眩暈、頭疼等不適感覺。

　　3.眼疾患者選購(gòu)上要注意先排查眼部疾病的發(fā)展程度

　　眼疾患者想要戴墨鏡，要注意先排除眼部疾病的發(fā)展程度。比如，早期白內(nèi)障患者要戴墨鏡，在強(qiáng)光下能過濾紫外線，可阻止紫外線對(duì)晶狀體的進(jìn)一步傷害。

　　但是，白內(nèi)障發(fā)展到中晚期，就不能戴墨鏡了。此時(shí)眼壓偏高，戴墨鏡的話，瞳孔散大，同時(shí)會(huì)誘發(fā)眼壓升高，會(huì)導(dǎo)致眼球脹痛等不適癥狀。

　　老年朋友若視力下降，要到眼科檢查一下有沒有白內(nèi)障、黃斑退行性病變、糖尿病眼病等。若有這類眼底病變，視力本來(lái)就差，再戴著墨鏡，處在比較暗的環(huán)境中，反而不太安全。

　　戶外戴，室內(nèi)就摘了吧1.晚上或室內(nèi)，最好別戴墨鏡

　　有不少明星在晚上和室內(nèi)都戴著墨鏡，雖然看起來(lái)很酷，但事實(shí)上，這樣的做法很不科學(xué)。

　　大家在晚上或室內(nèi)，最好就別戴墨鏡了。

　　墨鏡，主要是防紫外線，夜間戴就失去了防護(hù)的意義，還有可能引發(fā)眼部疾病。

　　「本來(lái)我們?cè)诤诎档墓饩€下，瞳孔就是散大的。一旦戴墨鏡遮擋了光線，瞳孔更會(huì)散大。如果先天性房角發(fā)育異?；蛘拷堑娜?，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)眼壓升高，繼發(fā)青光眼?！?/p>

　　2.夏季正午在戶外行走，在高原地區(qū)生活或游玩，去海島、高山等建議戴墨鏡

　　夏季11～15點(diǎn)，正午太陽(yáng)當(dāng)頭照，光線最強(qiáng)，在戶外行走時(shí)建議戴墨鏡。此外，如果氣象預(yù)報(bào)說太陽(yáng)黑子活動(dòng)頻繁，這段時(shí)間紫外線是最強(qiáng)的，也建議佩戴墨鏡。

　　同樣，在高原地區(qū)生活或游玩，去海島、高山、雪地也建議戴墨鏡，以防止過多的有害光線進(jìn)入眼睛。

　　3.夏季紅眼病、沙眼患者建議戴墨鏡

　　夏季紅眼病、沙眼流行，患者會(huì)畏光，可戴墨鏡遮一下光，防止光線的刺激讓眼睛流淚，但同樣不主張?jiān)谑覂?nèi)戴。

　　如何正確選墨鏡？1.認(rèn)準(zhǔn)品牌，更安全

　　優(yōu)質(zhì)的太陽(yáng)鏡能過濾紫外線，又不影響視覺效果。而劣質(zhì)太陽(yáng)鏡非但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴(yán)重下降，使瞳孔變大，紫外線反而容易大量射入。

　　一副墨鏡是否有防紫外線功能，我們用肉眼是看不出來(lái)的。醫(yī)生認(rèn)為，最重要的是，在正規(guī)渠道購(gòu)買有國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督批文、證書的產(chǎn)品。

　　認(rèn)準(zhǔn)品牌來(lái)買，不失為一個(gè)安全的選擇，要檢查產(chǎn)品有無(wú)品名、顏色、質(zhì)量級(jí)別、生產(chǎn)廠名和商標(biāo)、防紫外線程度、偏光與否等標(biāo)志和說明。

　　2.酷炫顏色，反有害

　　防紫外線效果最佳的是茶色、墨綠色、灰色。這三種顏色的鏡片幾乎可以吸收100%的紫外線，而且成像效果最好，眼睛不容易疲勞。

　　其次，是紅色系、黃色系的鏡片，它們對(duì)一些波長(zhǎng)比較短的光線阻隔性較好，而其他防護(hù)效果則稍微差了一點(diǎn)。

　　3.越貼合，越防曬

　　買墨鏡一定要試戴。注意鏡片與臉的貼合度，有弧度的墨鏡更貼合臉部，這樣防曬效果才會(huì)更好。

　　就像戴遮陽(yáng)帽一樣，如果帽檐過小，就遮不住其他方向散射而來(lái)的光線。眼睛周圍都包裹住，扣在眼部，防曬效果肯定是最好的。

　　4.環(huán)境不同，墨鏡不同

　　老在無(wú)遮蔽物的高速路上開車的司機(jī)，到海邊湖畔度假、釣魚的人會(huì)遇到水面的強(qiáng)烈反光，這時(shí)可以選擇買偏光鏡片的墨鏡。因?yàn)閺?qiáng)光下戴偏光鏡，可以讓視覺成像更清晰。

　　夏天的水面、路面有一個(gè)透鏡的效應(yīng)，熱浪過來(lái)有一種海市蜃樓的感覺，而偏光鏡可以把這一部分抵消。

　　在雪地里，則應(yīng)選擇鏡面太陽(yáng)鏡。把光線反射回去，避免更多的光線進(jìn)入眼球內(nèi)，損傷視網(wǎng)膜