白內(nèi)障的4個癥狀表現(xiàn)
1、晝盲或夜盲
還有感覺眼前有黑影出現(xiàn)，且出現(xiàn)形狀不變的點狀、位置固定或片狀陰影，時隱時現(xiàn)，形狀多變。
2、老花眼癥狀減輕
很多老年人有時會忽然發(fā)現(xiàn)自己不戴老花眼鏡也能看得很清楚了，其實，這并不是一個好兆頭，此病會導(dǎo)致晶狀體凸度增加，屈光近點發(fā)生改變的原因。
3、明亮光線下視力差
明亮光線下，許多白內(nèi)障患者視力反而更差。這是因為瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄所導(dǎo)致的，同時患有青光眼和此病的人，在滴用縮瞳藥后因瞳孔縮小，視力也會明顯下降。
4、視力減退，視物模糊
由于白內(nèi)障部位及程度的不同，其對視力的影響也不同，若白內(nèi)障長在晶狀體的周邊部，視力可不受影響，若混濁位于晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能只看見手動或光感，此外還可表現(xiàn)為近視度數(shù)加深，需要經(jīng)常頻繁更換眼鏡；單眼復(fù)視或多視癥，眼前固定性黑影或視物發(fā)暗，畏光等癥狀，一般情況下白內(nèi)障眼無紅痛癥狀。
有關(guān)維C和白內(nèi)障關(guān)系的試驗：
在這項研究中，通過采訪，科學(xué)家了解了這些來自印度的受試老人的飲食和生活習(xí)慣，之后測量了他們血液中維C的水平。總的來說，大概73%的受試者都患有白內(nèi)障。但是，患這種疾病的風(fēng)險會隨維生素C攝入增高，或者是說血液中維生素C水平升高而降低。將收入水平、吸煙習(xí)慣、高血壓和糖尿病納入考慮范圍之后，約四分之一攝入維C水平最高的受試者，他們患白內(nèi)障的風(fēng)險比那些攝入維C最低的受試者低39%。
但是受試者的整體維C水平還是非常低。一半多的受試者都患有白內(nèi)障，其中30%的血液維C濃度都低于能被檢測出的水平（2微摩爾/升）。低于11微摩爾/升就是維生素C缺乏。即使在攝入維生素最高的受試人群中，他們的維C濃度也僅38微摩爾/升。相比之下，在歐洲和美國的白內(nèi)障研究中，“高維C”組人群的血液維C水平都在70微摩爾/升。
補充維C可降低白內(nèi)障風(fēng)險的相關(guān)討論：
但是這個推論并不意味著老年人就應(yīng)該大量服用維C來抵抗白內(nèi)障。Flethcer說，目前的研究發(fā)現(xiàn)已經(jīng)，印度人的維C水平整體都較低，這可能暗指其他低收入的國家也會存在這個問題，但是并沒有關(guān)于這方面的研究來證明。
在西方國家，關(guān)于人們攝入維C水平高是否會降低白內(nèi)障風(fēng)險的問題一直存在爭論。另外，臨床研究曾指出，并未發(fā)現(xiàn)用高劑量的維C和其他抗氧化劑能對防止癌癥起到任何作用。
Fletcher提示，其中一個原因就是這些高收入國家的人們營養(yǎng)充足，他們的維C水平本來就高，再給他們服用藥片補充額外的維C并不會對他們產(chǎn)生很大的影響。維C是一種水溶性維生素，過量攝入的維C會快速被排出體外。另外的可能性就是，僅從一片藥里獲取的幾種營養(yǎng)素無法與從一頓豐富合理的膳食中攝取的營養(yǎng)素比。
富含維生素C的食物包括柑橘類水果，如橘子和葡萄柚，青紅椒，獼猴桃，草莓，西蘭花和西紅柿。在美國，官方推薦的膳食標準是，男性每天攝入90毫克的維C，而女性是75毫克。
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