由于生活上的一些不良生活習(xí)慣,現(xiàn)在的孩子小小年紀(jì)就開始戴上了眼鏡,對生活帶來很多的不便,如果不及時糾正,度數(shù)還會越來越高,給生活帶來的危害極多。
1用電腦
我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨,這樣眼睛容易干燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模糊。
2看書寫字
看書寫字都是近距離的精細(xì)視覺完成的,主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統(tǒng)的疲勞,眼肌、眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。
3看電視
電視本身是閃爍的發(fā)光體,長時間看電視,容易產(chǎn)生疲勞。
4環(huán)境因素
照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等,都會影響視力。
5用眼衛(wèi)生
包括過度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書等。
6遺傳
一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。
7病變、藥物
疾病可能影響視力,一些藥物和病毒也會影響視力,另外,眼睛老化也會影響視力。
8飲食習(xí)慣
好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障,常吃含維生素A的食物很有好處,如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。
9心理因素
過度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。
10意外傷害
頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害,也可能影響視力。
11噪音
研究證明,長期在中等強度噪音的環(huán)境中工作,視力也會受到一定程度的損害。90分貝的噪音,會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低,暗適應(yīng)時間延長。在115分貝的噪音環(huán)境中工作,可使眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%,噪音越大,視物的清晰度就越差。比如,在車內(nèi)播放音樂,可以寬慰旅客長途跋涉之苦,但夜間行車,車廂里的音響達(dá)到95分貝時,音響與機(jī)車的震動聲聯(lián)合發(fā)生作用,就能使眼睛辨別暗光的敏感度下降,識別弱光的反應(yīng)時間延長,司機(jī)判斷車外物體情況發(fā)生困難,從而增加了發(fā)生車禍的危險性。這是因為,噪音在作用于聽覺器官的同時,也作用于視覺器官,使其功能不能正常發(fā)揮。
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