眼淚由水分，油和粘液混合而成。水分產(chǎn)自眼角的淚腺，油從眼瞼里30-40個微小的瞼板腺分泌出來，作用是包裹水分，減緩水分的蒸發(fā)。而眼皮上的杯狀細(xì)胞會分泌粘液，幫助油分減緩水分流速。眼淚對眼睛的重要性就如水之于人，是不可或缺的。

　　常言道，男兒有淚不輕彈，但是對于情感刺激后流淚的自然發(fā)泄，養(yǎng)生保健專家給予了支持。眼淚的形成除了和淚腺有關(guān)外，還與幾十種其他腺體有聯(lián)系。因而，眼淚的成分相當(dāng)復(fù)雜。因情感刺激而流的“情緒眼淚”和被洋蔥、辣椒等刺激出的“化學(xué)眼淚”成份大不相同，在“情緒眼淚”中，蘊含著兒茶酚胺，而“化學(xué)眼淚”中卻沒有。兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會釋放出的化學(xué)物質(zhì)，過多的兒茶酚胺會引發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重時，甚至還會導(dǎo)致心肌梗塞。因此，因“情緒”而流眼淚，也是一種排“毒”的動作。

　　眼淚有著四種重要作用

　　·緩解壓力

　　流眼淚是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的共同運動，這種運動也使情緒和肌肉放松，從而使人輕松，起到緩解壓力的效果。因此，對于很多職場壓力之下的男士而言，該流淚時不妨盡情流淚。

　　·消滅細(xì)菌

　　眼淚含有溶菌酶，溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內(nèi)便能殺死細(xì)菌總量的90%到95%。擊退從電腦，購物車，公共洗臉盆以及種種細(xì)菌寄生和繁殖的地方所染上的細(xì)菌。

　　·清洗眼睛

　　眼淚是人體自帶的天然清潔劑。眼淚會形成一個動態(tài)的具有顯著光學(xué)功能且保持清晰的液體膜，同時保持眼睛濕潤，免受灰塵和細(xì)菌污染，幫助排出各種廢物。

　　·潤滑眼球

　　正常的眼淚是一種弱酸性的透明的無色液體，其組成中絕大部分是水（98.2%），并含有少量無機鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。彌散于眼球與眼瞼之間，使之濕潤而易于運動，通常也通過鼻淚管進(jìn)入鼻腔。

　　眼淚分泌異常則會引起疾病

　　正常人每只眼睛每天在清醒的時候，會產(chǎn)生0.6g的淚液，年輕人較老年人多，女性則比男性多1/4。我們的眼睛好比是一個水池，里面的水不能多也不能少，并且水的質(zhì)量也要符合標(biāo)準(zhǔn)，如果水少了，或是水的質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，就會患上疾病。

　　眼淚分泌減少

　　和我們的皮膚一樣，眼睛同樣會干燥，當(dāng)眼睛有干澀相關(guān)的癥狀或體征時，我們就稱之為干眼。干眼又稱角結(jié)膜干燥癥，是很常見的眼表疾病。醫(yī)學(xué)上的定義是指各種原因引起的淚液的質(zhì)和量異常，或動力學(xué)的異常，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定和眼表組織病變，并伴有眼部不適癥狀為特征的一類疾病的總稱。常見的干眼癥是由于眼淚分泌不足引起的。

　　眼淚分泌過多

　　雖說流淚是人體正常生理現(xiàn)象，但如果眼淚過多就是一個大問題了。流淚過多的原因是淚道發(fā)生功能障礙，導(dǎo)致淚液外溢。人的眼淚來自于淚腺，淚腺由細(xì)管狀腺和導(dǎo)管組成，它是分泌淚液的器官。眼淚產(chǎn)生后，通過淚道排出。淚小點異?；驕I道異常如淚小點外翻、狹窄、閉塞或無淚小點時，淚液不能流入淚道，發(fā)育異常(先天性閉鎖)、外傷、異物、炎癥、腫瘤、瘢痕收縮或鼻腔疾患等使淚道狹窄或阻塞，均能發(fā)生溢淚。