要怎么預(yù)防干眼癥眼底出血呢

2016-07-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不要經(jīng)常吹空調(diào)，或是吹空調(diào)時間太長，導(dǎo)致自身周圍的適度流失過多，而是眼睛濕度降低，平時要在辦公桌上放一杯水，來保持一定的濕度。

　　根據(jù)個人體質(zhì)的不同，所以出現(xiàn)的疾病也會有所不同，所以我們平時要了解相關(guān)的預(yù)防知識。要怎么預(yù)防干眼癥眼底出血呢？這是一個比較困難的問題，而對于干眼癥患者來說，預(yù)防是最重要的，只要平時把預(yù)防做到位，就會避免引發(fā)一些各大疾病發(fā)生的幾率。但是目前眼底出血是比較嚴(yán)重的眼部疾病之一，大部分老年人都有患上眼部疾病的經(jīng)歷，要是比及早及時的進(jìn)行治療，就會引發(fā)視力模糊，導(dǎo)致生活上出現(xiàn)諸多麻煩，也給家人及自身的身心健康帶來了重大影響，所以說，在平時的生活中就要多做預(yù)防，那么怎樣預(yù)防眼底出血呢？這也是很多人都非常重視的問題。

　　1、日常生活中，要特別注意眼睛的保護(hù)，不要用眼時間太長，要多休息，多做眨眼睛的動作，重復(fù)的做，不要把眼睛經(jīng)常暴漏在空氣中，因為大干燥，會導(dǎo)致眼淚的快速蒸發(fā)，是眼睛處于干澀的狀態(tài)，引發(fā)眼底出血。

　　2、不要經(jīng)常吹空調(diào)，或是吹空調(diào)時間太長，導(dǎo)致自身周圍的適度流失過多，而是眼睛濕度降低，平時要在辦公桌上放一杯水，來保持一定的濕度。

　　3、多吃一些對眼睛有幫助的食物，例如各類水果，特別是柑桔類水果，還要多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水也會減輕眼睛干燥。

　　4、要有一個好的生活習(xí)慣，作息時間要規(guī)律，不可經(jīng)常熬夜，要讓睡眠充足。減少長時間計算機(jī)的工作，一般情況下工作一個小時左右就要休息一會，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　5、要保證坐姿正確，一般情況下，要讓眼睛處于俯視的狀態(tài)，以避免眼睛在空氣中的面積暴漏太多，引起眼睛干澀等。

　　預(yù)防眼底出血要怎么做呢，上述已經(jīng)為大家介紹了，相信患者朋友們應(yīng)該了解了，那么在我們的日常生活中就多注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防第一，只有做好預(yù)防的工作措施，就會使發(fā)病率降低，祝早日康復(fù)。

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