很多人買了新手機(jī)，除了會(huì)給手機(jī)穿上保護(hù)套外，還會(huì)給屏幕貼上貼膜。不過近期“手機(jī)貼膜危害大，是視力的殺手”成為網(wǎng)絡(luò)上熱門話題。那么手機(jī)到底該不該貼膜，貼膜真的會(huì)傷眼嗎？北京同仁醫(yī)院屈光中心主任周躍華表示，手機(jī)貼膜主要保護(hù)屏幕，是可以使用的。但如果貼膜長期使用后被刮花，或使用透光度不高的手機(jī)膜，則容易造成視覺疲勞，應(yīng)該予以更換。

　　貼膜刮花易傷眼

　　25歲的李先生由于家離單位很遠(yuǎn)，每天乘坐地鐵來回需要3小時(shí)左右。在路上閑著無聊，便掏出手機(jī)打游戲。這些游戲需要經(jīng)常觸屏，所以，他的手機(jī)貼膜被劃出很多劃痕。不過最近他總感覺眼睛不舒服，偶爾還會(huì)出現(xiàn)眼花。去醫(yī)院就診后，醫(yī)生告訴他，他出現(xiàn)的這些癥狀可能跟手機(jī)貼膜有關(guān)。

　　周躍華表示，一般來說，只要是透明度高、沒有磨損的貼膜，對(duì)使用者眼睛沒有多少影響。但如果市民的手機(jī)貼膜長期不更換，膜上雜亂的劃痕會(huì)讓屏幕看起來更費(fèi)力，眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，就容易損害眼睛。因此，應(yīng)選擇透明度好的手機(jī)貼膜，貼膜出現(xiàn)劃痕后，應(yīng)及時(shí)更換。

　　此外，目前市場上也出現(xiàn)號(hào)稱可以保護(hù)視網(wǎng)膜的手機(jī)貼膜，宣稱可使眼睛輕松，看東西清楚，還“可過濾掉手機(jī)屏幕發(fā)出的散色短光波的干擾，使視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的葉黃素免受藍(lán)光的損害，因而有保護(hù)視網(wǎng)膜的作用”。

　　對(duì)此，周躍華提醒不要盲目相信商家的宣傳，這很可能只是營銷噱頭。“目前國家并沒有這方面的標(biāo)準(zhǔn)，很多商家都是自賣自夸，如果真有效果，必須要拿出權(quán)威機(jī)構(gòu)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論。”

　　長時(shí)間近距離用眼更受傷電視、電腦、iPad……周躍華表示，相比刮花的手機(jī)貼膜而言，長時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品，對(duì)眼睛傷害更大。

　　周躍華稱，電子屏幕的熒光屏是由眾多小熒光點(diǎn)組成的，眼睛注視屏幕時(shí)必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間一長，就容易造成睫狀肌的調(diào)節(jié)紊亂。尤其是平板電腦的亮度往往比普通電腦要高，更易引發(fā)視疲勞。

　　此外，人們所說的屏幕傷眼也與藍(lán)光輻射相關(guān)。據(jù)了解，藍(lán)光輻射普遍存在于各種光中，日光中也有，但使用電子產(chǎn)品，其屏幕面積有限，藍(lán)光輻射會(huì)更加集中，使用者接收的時(shí)間也較長。一些研究認(rèn)為，藍(lán)光輻射是造成黃斑變性的一個(gè)原因。

　　很多人在玩平板電腦、手機(jī)時(shí)，往往會(huì)貼得很近，而且不注意休息時(shí)間。周躍華提醒，長時(shí)間近距離用眼是造成近視的重要原因，尤其是正處于眼部發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的青少年。家長應(yīng)及時(shí)糾正孩子不良的用眼習(xí)慣，少讓青少年用電子產(chǎn)品，保證其合理的眼部休息時(shí)間。

　　如何在使用電子產(chǎn)品中，◇允程度的保護(hù)視力呢？周躍華介紹了以下幾種方法。

　　1.使用時(shí)，眼睛與電子產(chǎn)品之間應(yīng)保持起碼30厘米左右的距離。

　　2.光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)選擇左前方的光源，以免手指的陰影妨礙視線。

　　3.瀏覽時(shí)間不宜過長，不要躺著看，每次使用30分鐘B40分鐘左右后要休息10分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘，做做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

　　4.處于生長發(fā)育期的青少年少用電子產(chǎn)品，這個(gè)年齡期的青少年學(xué)習(xí)繁重，一般都存在用眼過度的情況。

　　5.使用電子產(chǎn)品貼膜時(shí)，一定要選擇透光度高并耐磨的產(chǎn)品。如果貼膜刮花，一定要及時(shí)更換。