“血液循環(huán)研究會supportedbyKao”,以20代到50代的400名男女為對象,進行了問卷調(diào)查。其中有接近半數(shù)的人(43%)“覺得自己有慢性的眼疲勞”。追問其眼睛感到疲勞的原因,有95.8%的人回答“工作需要長時間操作電腦”。
看來“電腦”是導(dǎo)致現(xiàn)代人眼睛疲勞的第一大“元兇”。其次是“眼妝”?。吭趨⑴c了這次問卷調(diào)查的女性中,有63.5%的人每周會進行一次以上的涂睫毛膏、畫眼線等眼部化妝。這部分女性與畫眼妝的次數(shù)一周不到一次的女性相比較,明顯更容易感到眼睛發(fā)干等眼疲勞的癥狀。對于很多女性來說,每天必不可少的“眼妝”或許就是導(dǎo)致眼疲勞的另一大“元兇”。
專家介紹,抱有這種煩惱的人,要注意兩方面的問題。第一個問題是,長時間操作電腦來工作的人,眼睛周圍的肌肉會變得僵硬,在傍晚會出現(xiàn)焦點調(diào)整能力下降的情況,也被稱作是“傍晚老花眼”。
第二個要注意的問題是,在眼睛上涂抹睫毛膏或眼線液等眼部彩妝用品,會堵塞瞼板腺。瞼板腺具有能夠保持眼球滋潤的機能,因此,由于畫了眼妝,而導(dǎo)致瞼板腺堵塞的情況,也被稱作是“新型干眼癥”。
為了應(yīng)對這兩種造成眼疲勞的主要“元兇”,眼科專家建議在操作電腦的過程中,定時看看窗外,遠眺風(fēng)景,即便看的不清楚也沒關(guān)系?;蚴强纯词覂?nèi)3米到5米左右距離的事物,也可以起到調(diào)整焦點,放松眼睛的效果。
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