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后葡萄膜炎怎么樣預(yù)防

2016-01-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼科醫(yī)生們認(rèn)為,要保護好視力,應(yīng)當(dāng)注意飲食。食物與眼部健康關(guān)系十分密切,二戰(zhàn)期間,英國皇家空軍的飛行員利用胡蘿卜、橘汁以及富含類似胡蘿卜素的食物來改善視力。

  后葡萄膜炎又稱脈絡(luò)膜炎,因脈絡(luò)膜和視網(wǎng)膜鄰接,脈絡(luò)膜發(fā)炎時,往往波及視網(wǎng)膜,所以又稱為脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎。脈絡(luò)膜炎的特點是不出現(xiàn)疼痛,有視力下降及明顯眼前黑影。后葡萄膜炎是一組累及脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜、視網(wǎng)膜血管和玻璃體的炎癥性疾病,臨床上包括脈絡(luò)炎、視網(wǎng)膜炎、脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎和視網(wǎng)膜血管炎等。

  后葡萄膜炎的臨床表現(xiàn)

  1.眼前黑影。

  2.視力下降:程度不同,炎癥波及黃斑部時視力下降明顯;炎癥位于周邊部時可表現(xiàn)為輕度視力下降。

  3.眼前閃光感。

  4.玻璃體混濁:以后部玻璃體為主。

  5.眼底檢查:急性期眼底呈散在或彌漫性邊界不清的黃白色滲出源,病源位于視網(wǎng)膜血管下。至后期則出現(xiàn)細(xì)小色素顆粒和色素脫落現(xiàn)象,使整個眼底呈現(xiàn)彌漫性細(xì)小的色素分布及脫色現(xiàn)象,如為散在性病源則表現(xiàn)為邊界清楚的白色脈絡(luò)膜萎縮斑,常有色素沉著。

  6.可出現(xiàn)滲出性視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜血管炎等。

  那么,后葡萄膜炎如何預(yù)防?

  1、要掌握用眼睛的方法:一是確保照明的均勻度,自然照明系數(shù)不低于1%,桌面照明度最低50LUX,最好達到100LUX,燈放在左側(cè);二是看書每20分鐘應(yīng)休息一下,向遠處眺望1分鐘,放松眼肌,眨眼、緊閉眼幾秒鐘,潤滑眼球;三是讀書寫字桌面離眼睛1尺左右;四是燈光昏暗、臥床、走路、不看書;五是強烈陽光下要戴防護用具,預(yù)防白內(nèi)障;六是注意看電視的時間一般30—60分鐘應(yīng)休息10分鐘,眼睛到電視畫面的距離,一般為電視機對角線的5倍,觀看角度偏斜不要超過45度;七是重視飲食,多吃蔬菜水果、魚、羊肝等含鈣食品,科學(xué)研究證明,甜食容易引起孩子近視;八是定期檢查,矯正近視、遠視、散光等;九是發(fā)現(xiàn)近視及時矯正,減少眼睛視力疲勞。

  2、多咀嚼硬食保護眼睛。日本丘田大學(xué)教授研究指出:“日常飲食中,不很好地咀嚼,會造成視力下降。”他認(rèn)為,隨著食物軟化傾向的出現(xiàn),孩子的下腭會趨向不發(fā)達,牙齒排列不整齊和上下牙齒咬合得不好。雖然脈絡(luò)膜組織和牙齒咀嚼的運動沒有直接關(guān)系,但飲食生活中長期不咀嚼硬食,面部的肌肉力量變?nèi)?,水晶體的調(diào)節(jié)機能就不能很好地工作,從而引起視力自然減弱。因此,應(yīng)多吃硬食,加強下腭的鍛煉,特別要注意上下齒的咬合,以免影響視力。

  3、注意飲食保護視力。眼科醫(yī)生們認(rèn)為,要保護好視力,應(yīng)當(dāng)注意飲食。食物與眼部健康關(guān)系十分密切,二戰(zhàn)期間,英國皇家空軍的飛行員利用胡蘿卜、橘汁以及富含類似胡蘿卜素的食物來改善視力。2001年的一項研究證實了防老化劑對付自由基,尤其是光線(光線是人類眼睛的主要敵人)產(chǎn)生的自由基的積極效果。在患有老年性黃斑變性的病人中,這些防老化劑,如維生素C、A、E和微量元素鋅、銅、硒等,可以將疾病發(fā)展的危險降低25%。眼部健康還擁有了一些新食物,如w-3脂肪酸(魚油、核桃油和菜油中含有)。據(jù)美國發(fā)表的一份研究報告稱,大量進食動物油會使患黃斑變性的危險增加一倍,而吃富含w-3脂肪酸食物會使這種風(fēng)險降低一半。

  4、要養(yǎng)成良好的養(yǎng)眼習(xí)慣。經(jīng)常洗手,注意毛巾、臉盆衛(wèi)生,不要隨便用手摸眼睛,不要到粉塵多的地方去;大風(fēng)天要戴上風(fēng)鏡,防止眼睛進入異物,眼睛一旦進入了異物,不要用手亂揉,要找大夫或去醫(yī)院取出;有刺激眼睛的地方,不要去看,例如電焊光等,防止強光傷害眼睛;洗澡、游泳回來要注意眼睛變化,有發(fā)紅現(xiàn)象,要及時上眼藥水,但是,眼藥水不要亂上,一定在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,否則,容易對眼睛造成傷害;還要選擇比較科學(xué)合理的眼保健操,經(jīng)常性的對眼睛進行保健。

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