LED燈是繼白熾燈、日光燈以及節(jié)能燈之后的一種新型光源，具有很高的發(fā)光效率，但很多人對(duì)它的發(fā)光原理與光譜特性不了解，難免會(huì)擔(dān)心它發(fā)出的光會(huì)不會(huì)損害眼睛。

　　三種顏色的LED

　　從光譜上來(lái)說(shuō)，LED發(fā)的光與傳統(tǒng)的白熾燈以及日光燈發(fā)出的光非常不同，所謂“光譜”就是指物體發(fā)的光都對(duì)應(yīng)有一個(gè)“彩虹”。

　　傳統(tǒng)的白熾燈、日光燈發(fā)的光與太陽(yáng)光一樣都具有“紅橙黃綠青藍(lán)紫”這7種顏色。

　　但是，一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍(lán)光。

　　這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。

　　藍(lán)光的特殊性

　　“藍(lán)光”的真正名稱叫做High Energy Visible Lights，也就是高能可見(jiàn)光。光是一種電磁輻射，電磁輻射對(duì)人體的傷害可能性，是隨著能量，或者說(shuō)頻率上升而加強(qiáng)的。比如能量高的、頻率高、波長(zhǎng)短的宇宙射線對(duì)人體的傷害是最強(qiáng)的，頻率再低一級(jí)的紫外線也會(huì)對(duì)人體的眼睛造成傷害，并可能引起皮膚癌。

　　“藍(lán)光”是指的可見(jiàn)光中最接近紫外線的部分，這些波長(zhǎng)在400-500納米范圍內(nèi)的光頻率比紫外線略低，是可見(jiàn)光中能量最高的部分，顏色則是藍(lán)色和紫色，因此就被俗稱為“藍(lán)光”。

　　藍(lán)光LED技術(shù)是在1998年被開(kāi)發(fā)出來(lái)的，這個(gè)技術(shù)還得了2014年的諾貝爾物理獎(jiǎng)。

　　藍(lán)光對(duì)于人體的傷害現(xiàn)在還屬于“早期研究”——不像紫外線傷害有每年數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的病患作為案例，藍(lán)光的危害證據(jù)目前還主要集中在鼠兔猴這些可憐的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物身上。這樣一來(lái)，其實(shí)藍(lán)光對(duì)人的傷害并未確認(rèn)，自然也就無(wú)法設(shè)計(jì)出標(biāo)準(zhǔn)的藍(lán)光防護(hù)產(chǎn)品。

　　白光LED是怎么發(fā)出白光的？

　　家用的那種白光LED又是怎么產(chǎn)生白光的呢？上文中已經(jīng)說(shuō)過(guò)，藍(lán)光光子的能量高，所以用它可以激發(fā)熒光。一般用藍(lán)光LED產(chǎn)生的藍(lán)光打在熒光粉上產(chǎn)生黃光（與日光燈的原理類似，日光燈的光芒是紫外線打在日光燈管內(nèi)壁上的熒光粉上發(fā)出來(lái)的）。黃光被藍(lán)光激發(fā)出來(lái)以后，它們一起從LED里射出來(lái)，我們會(huì)感覺(jué)好像是看到了白光，其實(shí)這只是藍(lán)與黃兩種顏色混合在一起的復(fù)合光而已。

　　打一個(gè)比方，藍(lán)光是“母親”，而黃光是“兒子”，它們母子倆組團(tuán)構(gòu)成了“白光”這個(gè)單親家庭。

　　正因?yàn)檫@個(gè)原理，所以很多廠家為了提高白光LED的亮度，直接提高藍(lán)光的強(qiáng)度，這樣黃光也會(huì)相應(yīng)增加，最后形成的白光的亮度也就增加了，但這將造成“藍(lán)光過(guò)量”的問(wèn)題。

　　藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的影響

　　那么，既然藍(lán)光是白光LED的“母親”，那么眼睛對(duì)藍(lán)光的感受又是什么樣的呢？

　　人的眼睛中用來(lái)接收光的組織叫做視網(wǎng)膜，如果光源中的400–500 nm藍(lán)光波段亮度過(guò)高，眼睛長(zhǎng)時(shí)間直視光源后可能引起視網(wǎng)膜的光化學(xué)損傷。這種損傷主要分為兩類：藍(lán)光直接與視覺(jué)感光細(xì)胞中的視覺(jué)色素反應(yīng)所產(chǎn)生的損傷，以及藍(lán)光與視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞中的脂褐素反應(yīng)所引發(fā)的損傷。這些光化學(xué)反應(yīng)都會(huì)產(chǎn)生大量具有細(xì)胞毒性的自由基，破壞視網(wǎng)膜細(xì)胞正常生長(zhǎng)與工作。

　　我們也可以換個(gè)角度來(lái)考慮藍(lán)光的危害性。人的眼睛為什么不能接受藍(lán)光LED發(fā)出的“過(guò)量藍(lán)光”呢？因?yàn)槿祟愂窃谔?yáng)系里進(jìn)化出來(lái)的，根據(jù)黑體輻射的維恩位移定律，我們可以通過(guò)太陽(yáng)表面的溫度，計(jì)算出太陽(yáng)光的中心波長(zhǎng)在550納米左右，而藍(lán)光LED中心波長(zhǎng)是465nm，偏離了太陽(yáng)光的中心波長(zhǎng)，所以從進(jìn)化論角度來(lái)說(shuō)，我們?nèi)祟惖难劬Σ荒芙邮?ldquo;過(guò)量”藍(lán)光。

　　生活中LED藍(lán)光過(guò)量的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

　　一般來(lái)說(shuō)，正規(guī)廠家經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)檢上市的產(chǎn)品，不會(huì)存在藍(lán)光過(guò)量的隱患。 但有一些LED燈的生產(chǎn)商并不注意控制藍(lán)光的強(qiáng)度，他們所生產(chǎn)的LED燈具中藍(lán)光是“過(guò)量”的，對(duì)眼睛存在藍(lán)光輻射損害。

　　生活中，可以發(fā)出藍(lán)光的光源有很多——浴霸、平板顯示器、LED霓虹燈、熒光燈、液晶顯示器、ipad、大屏手機(jī)等都有背景光源，它們都含有短波藍(lán)光。如果藍(lán)光是“過(guò)量”的，都會(huì)影響視網(wǎng)膜，所以應(yīng)避免用眼睛直視光源，并且要注意使用時(shí)間，每隔20-30分鐘閉目休息一會(huì)兒。

　　如果你擔(dān)心購(gòu)買的LED燈或者其他電器存在“藍(lán)光過(guò)量”的問(wèn)題，可以根據(jù)《中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 20145-2006 / CIE S 009/ E：2002 （燈和燈系統(tǒng)的光生物安全性）》來(lái)判斷LED燈的藍(lán)光是不是過(guò)量——該標(biāo)準(zhǔn)給出了藍(lán)光在特定的空間角度下的光通量的上限。

　　本著愛(ài)眼護(hù)眼的角度，議大家在購(gòu)買LED燈的時(shí)候選擇藍(lán)光強(qiáng)度低的燈具。有條件的人可以拿光譜儀測(cè)一下LED燈發(fā)出的光的光譜——如果這款LED燈發(fā)出的藍(lán)光的強(qiáng)度比太陽(yáng)光中的藍(lán)光強(qiáng)很多，那千萬(wàn)不要購(gòu)買。