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ipad有多傷眼?玩20分鐘≈患干眼癥

2015-09-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:科學(xué)家發(fā)現(xiàn),孩子年齡越小,接觸藍(lán)光的危害越大,因此,媽媽一定要從小保護(hù)好寶寶的視力,保護(hù)寶寶免受高能藍(lán)光的傷害。

  玩20分鐘iPhone≈輕度假性近視;玩20分鐘iPad≈患干眼癥;玩10分鐘手機(jī)=看30分鐘電視。這組數(shù)據(jù)并不是黑蘋果的iPhone或者iPad系列產(chǎn)品,而是陳述一個現(xiàn)實(shí):電腦顯示器、手機(jī)、平板電腦等基于LED技術(shù)的數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏發(fā)出的高能藍(lán)光,可以穿透角膜和晶狀體,直達(dá)眼底黃斑區(qū),對眼睛造成極大的危害。

  具體危害主要有①加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病,②導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷,③引發(fā)視覺模糊,④導(dǎo)致視覺疲勞,⑤引起CVS視疲勞綜合征,⑥引發(fā)眩光,⑦抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率。

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn),孩子年齡越小,接觸藍(lán)光的危害越大,因此,媽媽一定要從小保護(hù)好寶寶的視力,保護(hù)寶寶免受高能藍(lán)光的傷害。

  在玩電子產(chǎn)品的時間方面,根據(jù)寶寶的年齡區(qū)別對待,0~2歲寶寶:不使用電子數(shù)碼產(chǎn)品。2~6歲寶寶:每次使用時間不應(yīng)超過20分鐘,一天累計以不超過1小時為宜。最好每看近15分鐘就看遠(yuǎn)15秒鐘。

  在玩電子產(chǎn)品的距離,一般要求觀看距離是電子產(chǎn)品屏幕對角線的3~5倍。以iPad為例,屏幕對角線大約是25厘米,那么觀看距離至少要75厘米,相當(dāng)于成年人手臂的長度。

  父母也應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時間,多和寶寶交流、玩耍,給寶寶樹立起良好的榜樣。或帶寶寶到戶外游玩、野營、遠(yuǎn)足等,讓寶寶親近大自然。鼓勵寶寶多和小朋友一起玩,培養(yǎng)分享合作意識,也為寶寶長大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。

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