打桌球可以預防近視是真的嗎？據(jù)臺灣媒體消息稱，臺北市光復南路上有一桌球教室，高掛“打桌球防近視”醒目的招牌，并以此做為招生手法，引起路人的注意。有趣的是，在這這些小球員當中，沒有一個人戴眼鏡。

　　走進桌球教室后，首先可以看到幾名小球員，手持比自己手掌略大的桌球拍，雙眼聚精會神地盯著小小乒乓球，眼球運動顯得特別靈活，并隨著球體快速的彈跳和飛動，迅速擺動身軀，揮動球拍，將迎面攻擊而來的小球，朝對面挑戰(zhàn)者或教練的防守空隙處回擊。他們共同的特點是沒有任何人戴眼鏡，個個看起來視力不錯。

　　該桌球教室的創(chuàng)辦人暨總教練林先生表示，當初創(chuàng)辦桌球教室僅是為了教導民眾認識桌球運動的樂趣，但是近幾年的教學過程中，常常遇到小學員的家長反應，孩子原本被診斷出的輕微或假性近視，經(jīng)過1至2年的桌球訓練后，意外發(fā)現(xiàn)視力逐漸恢復正常，而且學習專注力也提升了。

　　學員中，有一名就讀小學五年級的陳小弟，前年暑假進班時，兩眼近視度數(shù)在300至400度間，但是經(jīng)過近2年的桌球訓練后，如今兩眼視力皆為1.0。另一名就讀國北附小的小五學生施同學，哥哥姐姐都是500度以上的大近視，但他經(jīng)由一年多的桌球運動而使假性近視從100多度，逐漸恢復至現(xiàn)在的25度。

　　林國榮說明，許多小朋友因為長時間打電腦、玩手機和電動游戲，視力焦點匯聚于近距離中的某一固定點，容易造成視力問題，但桌球訓練講求眼睛的調(diào)節(jié)方向和速度，持拍者的雙眼必須將焦點集中于直徑約40mm的小橘紅球，并以此為目標，不停地跟著快速來回穿梭和旋轉(zhuǎn)的球體，進行遠、近、上、下的眼睛調(diào)節(jié)運動，反覆地放松和收縮睫狀肌和眼外肌，促進球組織的血液循環(huán)，減輕水晶體可能因長時間近距離注目所產(chǎn)生的近視問題。

　　另一方面，相較于其他兩人以上的運動，桌球運動的所需活動空間較小，反應時間需更短，因為對打者往往必須在長274公分*寬152.5公分狹小范圍內(nèi)，用高度專注力和敏捷的速度回擊球體，因此無形中也增加肢體協(xié)調(diào)和感覺統(tǒng)合的能力。

　　針對打桌球可以防近視的說法，雖然沒有進一步的科學研究佐證，僅透過學員與家屬反應得知有一定的改善近視的效果。不過，眼科醫(yī)師提醒，運動僅能做為近視輔助治療和預防的方式，平時的用眼習慣也很重要，同學們學習、寫作業(yè)時應注意保持正確的坐姿和握筆姿勢，用眼一段時間后，一定要站起來眺望遠方，消除眼睛疲勞，每天安排時間到戶外去走走，是最佳的預防近視方法。