如果您的孩子已經(jīng)患了近視，主要是要避免近視度數(shù)進(jìn)一步加深。

　　目前市面上有關(guān)近視防治的方法很多，有些方法療效比較肯定，但有些方法既沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有臨床循證醫(yī)學(xué)支持，存在誤導(dǎo)?，F(xiàn)就目前常見(jiàn)的近視防治方法做一分析。

　　每一種防治近視方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身眼睛情況選擇合適的措施。

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　　藍(lán)莓防近視？

　　坐姿都比它管用

　　藍(lán)莓等食物適當(dāng)?shù)姆糜幸嬗谏眢w健康，但其是否有提高視力及防治近視作用，并沒(méi)有嚴(yán)格的科學(xué)研究予以證實(shí)。多數(shù)廠(chǎng)家宣傳對(duì)防治近視有作用的保健品，也都沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證實(shí)。

　　讀寫(xiě)姿勢(shì)端正對(duì)預(yù)防近視很重要，市面上銷(xiāo)售的防近視座椅有一定的保持坐姿的作用，但長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿端正主要還是要依靠青少年自覺(jué)。

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　　無(wú)頻閃護(hù)眼燈

　　你愿意信就信吧

　　近視眼的發(fā)生發(fā)展與照明不當(dāng)有明顯關(guān)系，應(yīng)重視良好照明。

　　市場(chǎng)上常見(jiàn)的護(hù)眼燈一般是由熒光燈和高頻電子鎮(zhèn)流器組合而成，和普通的節(jié)能燈的工作模式完全一致，只是單純的高頻閃，并沒(méi)有消除頻閃現(xiàn)象。生產(chǎn)廠(chǎng)家宣稱(chēng)的護(hù)眼燈“無(wú)頻閃”可保護(hù)眼睛、防止近視的說(shuō)法嚴(yán)格來(lái)講是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

　　正確使用臺(tái)燈才是減緩視覺(jué)疲勞、防止近視的關(guān)鍵。光源要位于左前方，光線(xiàn)不要直接射眼，室內(nèi)照明可用日光燈，桌面照明可用白熾燈。照明的亮度不能太暗，也不能太亮。

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　　針灸、穴位按摩什么的

　　我只能說(shuō)未經(jīng)科學(xué)認(rèn)證

　　中醫(yī)理論認(rèn)為能調(diào)節(jié)眼部經(jīng)氣，改善眼部血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，達(dá)到提高視力作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)多數(shù)僅能增進(jìn)視力，而不能降低近視屈光度。絕大部分研究沒(méi)有采用隨機(jī)對(duì)照研究的方法，亦未采取科學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法，這些方法的療效有待更嚴(yán)格的對(duì)照研究證實(shí)。許多“眼保儀”、“理療儀”的設(shè)計(jì)也是基于中醫(yī)相應(yīng)理論，也有待更嚴(yán)格的對(duì)照研究來(lái)驗(yàn)證。

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　　防近視眼藥水

　　副作用或許比看不清更難受

　　比較肯定可有效延緩近視進(jìn)展的眼藥水只有阿托品，但是存在明顯的瞳孔散大、視物模糊和畏光等副作用，限制了其臨床應(yīng)用。

　　消旋山莨宕堿眼藥水作用明顯低于阿托品，藥理學(xué)上有一定的控制近視進(jìn)展作用，但實(shí)際療效仍有待臨床研究來(lái)驗(yàn)證。

　　托吡卡胺眼藥水對(duì)調(diào)節(jié)痙攣引起的假性近視有效，對(duì)真性近視是無(wú)效的。

　　其它眼藥水一般都沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的臨床對(duì)照研究驗(yàn)證，其臨床療效無(wú)法評(píng)估。

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　　角膜塑形鏡（OK鏡）：

　　停戴后，很快恢復(fù)原來(lái)度數(shù)

　　角膜塑形鏡（OK鏡）是一種通過(guò)“反轉(zhuǎn)幾何設(shè)計(jì)”的硬性透氣性隱形眼鏡，通過(guò)重塑角膜表面，使中央角膜變平，降低角膜的屈光力來(lái)達(dá)到矯正近視的作用，目前多為晚上配戴，白天可保持正常的裸眼視力而不需戴近視眼鏡。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期配戴有阻止或延緩近視進(jìn)展的作用，其減緩近視進(jìn)展的有效率可達(dá)60%～90%。

　　OK鏡降低近視度數(shù)的作用是短暫和可逆的，一旦停戴很快恢復(fù)原來(lái)的近視度數(shù)，因此需要長(zhǎng)期配戴。

　　OK鏡的配戴有一定的適應(yīng)證，年齡一般要求在7歲以上、角膜中央屈光度40D～46D、角膜散光在-1。50D以下且近視度數(shù)-6D以下。

　　OK鏡的材質(zhì)和RGP（硬性透氣性隱形眼鏡，詳情往下拖）一樣，其護(hù)理基本同RGP的護(hù)理，但OK鏡有重塑角膜表面作用，對(duì)角膜的損傷可能性較RGP更大，因此，除了要嚴(yán)格依照驗(yàn)配醫(yī)生的要求進(jìn)行配戴和護(hù)理外，定期進(jìn)行檢查是非常重要的。6

　　RGP（某style隱形眼鏡）

　　一定程度，阻止和減緩近視

　　隱形眼鏡包括軟性隱形眼鏡和硬性透氣性隱形眼鏡（RGP），軟鏡沒(méi)有控制近視進(jìn)展作用，且存在角膜感染發(fā)炎的危險(xiǎn)，除了特殊情況，一般不主張青少年配戴。RGP可矯正近視作用，還有一定的阻止或減緩近視進(jìn)展的作用。

　　對(duì)于進(jìn)展較快的近視，RGP是一種較好的選擇，尤其是沒(méi)有其它有效控制方法的高度近視者。

　　RGP配戴年齡沒(méi)有絕對(duì)要求，只要能配合就可以戴，年幼的孩子需要在家長(zhǎng)的協(xié)助下配戴。

　　有以下情況的孩子不適合配戴RGP：有眼部炎癥如結(jié)膜炎、角膜炎、瞼緣炎，眼瞼異常，無(wú)法獨(dú)立操作且家長(zhǎng)也不能協(xié)助其進(jìn)行操作，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不良，學(xué)習(xí)或生活環(huán)境粉塵較多。

　　RGP是白天戴，睡覺(jué)時(shí)取下，護(hù)理不規(guī)范是導(dǎo)致眼睛發(fā)炎的主要原因，為了安全、舒適地配戴RGP，應(yīng)當(dāng)遵守正確的使用方法，取下鏡片后一定要進(jìn)行必要的清洗護(hù)理。清洗要用專(zhuān)門(mén)的護(hù)理液，不可用自來(lái)水、熱水、清潔液清洗。不要將鏡片浸泡于生理鹽水中，以防鹽份滲人鏡片的毛細(xì)孔中而降低鏡片的透氣性。戴上鏡片后應(yīng)避免揉眼，要定期進(jìn)行檢查。若出現(xiàn)任何不適反應(yīng)且不能很快消退時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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　　漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡：

　　只對(duì)內(nèi)隱斜近視患者有用

　　美國(guó)、澳大利亞以及我國(guó)部分學(xué)者對(duì)漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡控制近視進(jìn)展作用進(jìn)行了隨機(jī)對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)其只對(duì)伴有內(nèi)隱斜的近視患者有一定的控制近視進(jìn)展作用，而且作用也是比較有限的。而對(duì)于外隱斜患者，不僅不能控制近視進(jìn)展，還可促使外隱斜加重。目前漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡主要還是應(yīng)用在中老年人矯正老視上。

　　配漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡前除了需要檢查近視度數(shù)外，眼位的檢查非常重要，應(yīng)充分評(píng)估后再確定是否適合配戴。目前國(guó)內(nèi)很多地方存在在學(xué)生中不加選擇地過(guò)度驗(yàn)配漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，夸大其療效，應(yīng)引起關(guān)注。

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　　近視激光矯正術(shù)：

　　18歲以上成年人士的佳選

　　一般適合于18周歲以上的成年人，可去除近視度數(shù)，恢復(fù)正常視力，是目前矯治近視療效最為肯定的方法。

　　由于未成年人的眼球發(fā)育還不成熟，近視不穩(wěn)定，除非特殊情況，青少年一般是不適合進(jìn)行激光手術(shù)矯正的。

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　　框架眼鏡

　　常瞇眼、度數(shù)深，就戴著吧

　　框架眼鏡是矯正近視最常見(jiàn)的方法，戴眼鏡可以看清物體，但沒(méi)有治療近視的作用。

　　裸眼視力比較差，上課看不清楚黑板或投影的孩子應(yīng)該戴眼鏡，因?yàn)椴淮餮坨R時(shí)模糊的影像會(huì)促使近視度數(shù)加深。

　　如果孩子的近視度數(shù)不深，在-2D以下，做作業(yè)等近距離用眼時(shí)可以不戴眼鏡，下課室外活動(dòng)時(shí)如果由于視力差經(jīng)常瞇眼，則也需要戴眼鏡，因?yàn)椴[眼有可能促使近視進(jìn)展。

　　如果度數(shù)比較深則眼鏡需要常戴。

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　　沒(méi)近視的娃

　　少看電視多動(dòng)腿

　　對(duì)于目前還沒(méi)有出現(xiàn)近視的孩子，則要注意預(yù)防近視。如何預(yù)防近視及延緩近視加深，最重要的還是要注意用眼衛(wèi)生，即要避免用眼過(guò)度，少看電視和電腦，改變不良的用眼習(xí)慣。

　　另外，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間對(duì)于預(yù)防近視也很重要。美國(guó)、澳大利亞的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間達(dá)到2～3小時(shí)可有效緩解長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼對(duì)眼睛的不良影響，可減緩近視進(jìn)展。