學(xué)生成近視“重災(zāi)區(qū)” 該怎么辦

2015-07-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：據(jù)了解，高中生和大學(xué)生的近視發(fā)病率都超過(guò)70%，青少年近視發(fā)病率高居世界第一，如此驚人的數(shù)字，讓所有家長(zhǎng)感到擔(dān)憂，那么如何預(yù)防近視？發(fā)生近視該怎么辦呢？對(duì)此，我們咨詢了專家，下面一起來(lái)看看專家的建議。

　　近日，北京大學(xué)中國(guó)健康發(fā)展研究中心發(fā)布的最新《國(guó)民健康視覺(jué)報(bào)告》，引起大家的廣泛關(guān)注。該報(bào)告顯示：2012年我國(guó)5歲以上近視人數(shù)在4。5億左右，高中生和大學(xué)生的近視發(fā)病率都超過(guò)70%，青少年近視發(fā)病率高居世界第一，若沒(méi)有有效的政策干預(yù)，到2020年，我國(guó)5歲以上人群中近視人數(shù)將達(dá)到7億。

　　如此龐大的近視人群數(shù)量，簡(jiǎn)直驚呆小伙伴，有木有??！到時(shí)候，在航空航天、精密制造、軍事等行業(yè)領(lǐng)域，符合視力要求的勞動(dòng)力可能面臨巨大缺口，將直接威脅我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展以及國(guó)家安全。該怎么辦？

　　做好預(yù)防，拒絕近視

　　1、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉、谷類等，少吃糖果和含糖高的食品。

　　2、讀寫姿勢(shì)端正，背部要伸直，頸部保持直立，使眼的視線與書本呈直角，同時(shí)還應(yīng)保持眼睛與書本的距離不小于30厘米，保證眼睛調(diào)節(jié)和集合的平衡，這樣視物最舒適。

　　3、保證充足睡眠，避免視疲勞。

　　4、走路和乘車時(shí)不要看書，不要躺著看書。

　　5、照明要注意不讓光線直接射入眼內(nèi)。用右手寫字時(shí)，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，這樣才不會(huì)出現(xiàn)手部的陰影。

　　6、室內(nèi)光照要均勻，明暗差距不要太大。明暗差別太大也容易引起眼睛的疲勞感。不要把書桌放在窗前，光線直接照射在書本上會(huì)產(chǎn)生眩光，會(huì)加重眼睛的疲勞感。

　　7、加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。

　　8、堅(jiān)持做眼保健操，利用穴位自我按摩，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，改善視功能，從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。

　　9、定期去醫(yī)院檢查眼睛和視力。

　　近視了怎么辦？

　　專家表示，目前近視矯正手段主要分為手術(shù)和非手術(shù)類。非手術(shù)類：配鏡，雖效果明顯，但往往影響形象，且運(yùn)動(dòng)不便；手術(shù)類：準(zhǔn)分子激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)、全飛秒激光手術(shù)、ICL晶體植入術(shù)。經(jīng)過(guò)二十多年的發(fā)展，近視手術(shù)從“有刀”變?yōu)?ldquo;無(wú)刀”，而“全飛秒”技術(shù)的問(wèn)世，更將近視手術(shù)帶入一個(gè)新高度。

　　全飛秒激光手術(shù)--學(xué)生、教師、軍警人士的首選技術(shù)

　　新一代穩(wěn)定版德國(guó)蔡司全飛秒激光設(shè)備是目前全球最頂尖的近視手術(shù)設(shè)備，其革命性的無(wú)需制作角膜瓣，全程激光一步到位，完全杜絕角膜瓣移位帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，保存了角膜的完整性，減少對(duì)角膜神經(jīng)纖維的損傷，大大減少術(shù)后干眼發(fā)生概率，術(shù)后運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練亦不受影響。新一代全飛秒激光手術(shù)“無(wú)瓣”、“微創(chuàng)”“術(shù)后不怕傷”的特點(diǎn)為追求更好視覺(jué)質(zhì)量和舒適度的人群提供了最佳便利。

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適用于測(cè)定婦女尿液中LH水平，以預(yù)測(cè)排卵時(shí)間，用于指導(dǎo)育齡婦女選擇受孕時(shí)機(jī)或指導(dǎo)安全避孕。

健客價(jià)：￥99

用于體外定性檢測(cè)人尿液中的促黃體生成激素(LH)，輔助預(yù)測(cè)排卵。

健客價(jià)：￥69

與促黃體生成素釋放激素（LHRH）類似物或外科睪丸切除術(shù)聯(lián)合應(yīng)用于晚期前列腺癌的治療。

健客價(jià)：￥725

用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

健客價(jià)：￥10

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價(jià)：￥22.5

與促黃體生成素釋放激素（LHRH）類似物活外科睪丸切除術(shù)聯(lián)合應(yīng)用于晚期前列腺癌的治療。

健客價(jià)：￥979

與促黃體生成素釋放激素(LHRH)類似物或外科睪丸切除術(shù)聯(lián)合應(yīng)用于晚期前列腺癌的治療。

健客價(jià)：￥1700

減少皺紋生成，減少斑點(diǎn)形成，滋養(yǎng)皮膚、頭發(fā)、指甲和全身的結(jié)締組織，使皮膚維持光滑、有彈力。

健客價(jià)：￥119

1.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結(jié)石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。

健客價(jià)：￥41

1. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。

健客價(jià)：￥27

本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

健客價(jià)：￥130

用于治療青少年假性近視眼。

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用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；②反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎?。虎萦心I功能不全的高尿酸血癥。

健客價(jià)：￥60

能激活痤瘡內(nèi)的原卟啉的產(chǎn)生，生成毒性單態(tài)氧基，殺死痤瘡內(nèi)的丙酸桿菌，迅速消除痤瘡膿包，改善紅色難看的肌膚。

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阻礙黑色素生成，易被皮膚吸收的成分，能達(dá)到極好的祛斑效果，同時(shí)抑制黑色素的形成，淡化已形成的黑色素及色斑，保護(hù)肌膚，提供完善的全日滋潤(rùn)凈白，令肌膚白皙柔嫩富有彈性。

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有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥168