近年來(lái)，弱視的小孩越來(lái)越常見(jiàn)，這么小一個(gè)孩子，就要呆著一副沉重的眼鏡，實(shí)在是一種負(fù)擔(dān)。不過(guò)現(xiàn)在治療弱視的方法也很多，對(duì)患有弱視的兒童來(lái)講，弱視的飲食調(diào)理很重要，下面百濟(jì)護(hù)理師為您講解弱視寶寶在平常的生活中，弱視的飲食調(diào)理方法。

　　首先，家長(zhǎng)要?jiǎng)駥?dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食；要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等)，以增加必要的維生素供給；弱視的飲食多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過(guò)多糖類的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育；不讓孩子吃蒸煮過(guò)頭的蛋白質(zhì)類食物；根據(jù)孩子營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)；平衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食；根據(jù)孩子營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，給孩子口服一些維生素片，以促進(jìn)眼睛的發(fā)育。

　　下面的兩個(gè)弱視的飲食食療方對(duì)緩解眼部疲勞，調(diào)節(jié)眼部肌肉的功能很有幫助。

　　1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。

　　2、枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個(gè)。制法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時(shí)。弱視兒童長(zhǎng)期服用，能消除眼疲勞癥狀。

　　除了弱視的飲食調(diào)理外，小孩弱視還要保證充足的睡眠，睡眠充足可以維持人體交感和副交感神經(jīng)的功能平衡，對(duì)緩解弱視的癥狀也是有幫助的；多多鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，所以，父母可以帶孩子做一些適合他們的體育活動(dòng)，既增強(qiáng)體質(zhì)，又保護(hù)眼睛，如放風(fēng)箏、踢毽子、打乒乓球等；注意用眼衛(wèi)生，不要讓孩子在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)畫(huà)，一次連續(xù)看書(shū)或?qū)懏?huà)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)；培養(yǎng)孩子正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間的距離保持30到40度的角度；看電視時(shí)距離應(yīng)大于電視屏幕對(duì)角線5~7倍，連續(xù)看電視時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)。