夜晚在辦公環(huán)境下使用手機(jī)應(yīng)調(diào)到40%左右
人們民已經(jīng)習(xí)慣有手機(jī)的生活,使用手機(jī)過程中,長時(shí)間看屏幕容易造成眼睛疲勞。
遼寧省計(jì)量科學(xué)研究院專業(yè)人士表示,手機(jī)屏幕的最佳亮度是沒有絕對(duì)的,屏幕亮度因人而異。比如:眼花的使用者就需要將屏幕調(diào)節(jié)亮一點(diǎn),如果使用者視力較好,就不需要調(diào)那么亮。建議使用手機(jī)自帶的自動(dòng)亮度模式(既省電,又免去室內(nèi)室外的顯示差別太大)。
另外,手機(jī)屏幕亮度調(diào)到最亮,電池的使用壽命、屏幕的使用壽命會(huì)縮短,對(duì)人的眼睛也容易造成刺激過大,眼睛疲勞的癥狀包括:眼球干澀、怕光眼痛、視力模糊、眼球充血和流淚等。
使用手機(jī)時(shí),屏幕的亮度該怎么調(diào)節(jié)才可以降低傷害眼睛的程度?
專業(yè)人士為市民支招,改善照明條件不僅可以減輕視覺疲勞,而且也會(huì)提高工作效率。當(dāng)你在周邊環(huán)境都比較暗的時(shí)候,盡量調(diào)節(jié)亮度暗一點(diǎn),比如:在關(guān)了燈的室內(nèi)使用手機(jī)時(shí),將手機(jī)屏幕調(diào)到最低的亮度,如果是夜晚在普通辦公室環(huán)境下使用手機(jī)就調(diào)到40%左右。
當(dāng)你在比較亮的環(huán)境下使用手機(jī),就需要將屏幕調(diào)節(jié)到較高的亮度,因?yàn)橹苓叚h(huán)境太亮,手機(jī)屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機(jī)屏幕內(nèi)容,這個(gè)時(shí)候可以把亮度調(diào)整到60%到80%左右。
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辨別顏色 眼見未必為實(shí)
今年2月25日,一條裙子在全球掀起了巨大的熱潮。網(wǎng)友們紛紛指出自己認(rèn)為的顏色,爭論這條裙子到底是白金的還是藍(lán)黑的。到底為什么不同的人會(huì)看到不同顏色的裙子呢?
質(zhì)監(jiān)專業(yè)人士稱,實(shí)際上人眼對(duì)顏色的辨別受很多因素的影響,周圍的環(huán)境顏色、物體所放置的底色、照明的光源、物體的材質(zhì)、物體紋理等因素,所以人眼很難準(zhǔn)確地判別顏色。
那么,如何才能更好地分辨顏色呢?專業(yè)人士表示,在生產(chǎn)生活中,很多時(shí)候需要精確辨別顏色,這時(shí)就需要測色儀才能準(zhǔn)確測量。
視力矯正到5.0(對(duì)應(yīng)1.0)為宜 寧低勿高
眼鏡是用來矯正視力或保護(hù)眼睛的光學(xué)器具。對(duì)于矯正視力的眼鏡,其佩戴效果直接取決于眼鏡的各項(xiàng)計(jì)量指標(biāo)是否與眼睛的屈光狀態(tài)相符。因此,要配鏡矯正視力首先要進(jìn)行驗(yàn)光,來確定眼睛的屈光狀態(tài)。
驗(yàn)光和配鏡的各個(gè)環(huán)節(jié)中都要用到眼科計(jì)量器具,這些計(jì)量器具的準(zhǔn)確性是眼鏡質(zhì)量的基本保證。專業(yè)人士表示,配鏡驗(yàn)光時(shí)市民應(yīng)注意:驗(yàn)光不能以驗(yàn)光機(jī)測得的數(shù)據(jù)為準(zhǔn),應(yīng)進(jìn)行試戴、調(diào)整鏡片的主觀式驗(yàn)光;用眼疲勞等因素可能引起假性近視,假性近視不必佩戴眼鏡,可通過適當(dāng)休息或用藥恢復(fù)視力;青少年佩戴眼鏡后應(yīng)定期進(jìn)行視力檢查,建議至少每年復(fù)查一次,如有需要應(yīng)更換眼鏡。
專業(yè)人士同時(shí)提醒市民,視力矯正到5.2配鏡后容易出現(xiàn)頭暈、眼脹等癥狀,一般矯正到5.0(對(duì)應(yīng)1.0)為宜,視力矯正應(yīng)遵循寧低勿高的原則。經(jīng)常配戴眼鏡不會(huì)造成視力下降,反而反復(fù)地摘戴眼鏡容易使眼睛疲勞,可能導(dǎo)致視力下降,眼鏡應(yīng)長期正常佩戴。
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)(移動(dòng)數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費(fèi)業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價(jià): ¥100用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥130干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價(jià): ¥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥27用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥17.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥51.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥16.5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià): ¥10