熬夜看手機(jī) 恐老花眼惡化

2015-06-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：臨床發(fā)現(xiàn)，老花的成因，除了自然老化外，還有科技發(fā)展造成的人為老化，主要是長時(shí)間使用3C、閱讀，會(huì)讓睫狀肌持續(xù)處在緊繃的狀態(tài)，久了就會(huì)造成睫狀肌過勞、彈性疲乏，形成老花眼。

　　1名48歲的林小姐熬夜排隊(duì)搶票，拼命滑手機(jī)看韓劇打發(fā)時(shí)間，結(jié)果出現(xiàn)頭痛、眼周疼痛、視力模糊等癥狀，患者一度誤以為是眼中風(fēng)，緊急就醫(yī)才知道居然是罹患老花眼，且因長期用眼過度導(dǎo)致老花眼急遽惡化。

　　林小姐原本就是重度手機(jī)使用者，且本來就有近視及散光的問題，但由于眼鏡多年都未調(diào)整度數(shù)，所以林小姐不知道自己有老花問題，這次購票過程中，等待之余皆以手機(jī)游戲及韓劇打發(fā)時(shí)間，或使用手機(jī)線上購票，長時(shí)間用眼過度，讓老花眼度數(shù)飆升到200度。

　　老花眼增3成多數(shù)不知道

　　根據(jù)門診觀察，這些年來，老花眼患者增加了3成以上，有更多40歲左右的中壯族群，根本不知自己老花已上身。提早的原因不外乎長時(shí)間、近距離用眼看東西，或是過度遠(yuǎn)、近距離使用眼力，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，導(dǎo)致視力未老先衰。

　　相較于延誤治療會(huì)導(dǎo)致失明的黃斑部病變、白內(nèi)障及青光眼，老花眼對(duì)視力的危害沒那么難以挽救，但有老花眼者，看遠(yuǎn)的物體很清楚，近距離的看書、寫字倍感模糊，需戴上老花眼鏡才能改善，也會(huì)造成諸多生活不便。

　　林丕容醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，老花的矯正方式目前包括：：1.鏡片矯正、2.老花近視雷射、3.晶體置換術(shù)等3種，鏡片矯正在面臨近視、散光等問題時(shí)，需搭配多焦點(diǎn)鏡片方能同時(shí)矯正，否則就須攜帶多副眼鏡，較為不便。

　　目前新型老花近視雷射主要是針對(duì)35至55歲罹患老花的民眾，可合并治療近視、散光及遠(yuǎn)視等問題，有助于強(qiáng)化視覺景深，改善以往中距離模糊不佳的傳統(tǒng)雷射，適合閱讀書報(bào)、電腦及3C產(chǎn)品使用者，而以前做過近視雷射者，亦可微調(diào)來改善老花眼狀況。

　　遠(yuǎn)離老花眼讓眼睛多休息

　　臨床發(fā)現(xiàn)，老花的成因，除了自然老化外，還有科技發(fā)展造成的人為老化，主要是長時(shí)間使用3C、閱讀，會(huì)讓睫狀肌持續(xù)處在緊繃的狀態(tài)，久了就會(huì)造成睫狀肌過勞、彈性疲乏，形成老花眼。因此。在進(jìn)行眼睛雷射手術(shù)，或抗老花晶體置換術(shù)前，都需先經(jīng)過多項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男g(shù)前檢測(cè)，也要試戴模擬鏡片，檢查或試戴不合格者，都不建議施作手術(shù)。

　　醫(yī)師提醒：

　　尚未老花的民眾可透過使用濾光眼鏡，避免高能量螢?zāi)凰{(lán)光的傷害，保持眼睛與螢?zāi)坏倪m當(dāng)距離，縮短用眼時(shí)間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花。在飲食上則建議補(bǔ)充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，對(duì)于維持眼睛健康都有顯著的幫助，而各類含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的護(hù)眼食材。

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