緩解眼干不妨用藥茶熏眼

2015-03-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：預(yù)防干眼癥，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經(jīng)常眨眼可促進(jìn)眼球濕潤。久坐的人還要經(jīng)常起來活動活動，向遠(yuǎn)處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。藥茶熱氣熏眼，緩解不適癥狀，從而預(yù)防眼疾。

　　現(xiàn)在手機(jī)與電腦的發(fā)展，很多人長期接受這些電子產(chǎn)品，容易用眼過度，雙眼會干、澀、模糊不適。緩解眼干，不妨試試中藥的方法。有許多常見的中藥可以起到明目潤眼的功效，用這些中藥熏眼能起到很好的緩解眼干的效果。

　　干眼癥是一種常見病、多發(fā)病，除了長期戴隱形眼鏡的人群、長期對著電腦的人群外，60～70歲的老人也是干眼癥的高發(fā)人群，因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少會使眼睛受到刺激，有時會引起劇烈的流淚。

　　預(yù)防干眼要多眨眼

　　干眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質(zhì)量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否干眼癥。預(yù)防干眼癥，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經(jīng)常眨眼可促進(jìn)眼球濕潤。久坐的人還要經(jīng)常起來活動活動，向遠(yuǎn)處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。

　　日常生活中，用眼衛(wèi)生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風(fēng)沙較大、空氣干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)急性結(jié)膜炎等眼部高發(fā)傳染病，手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介，要注意經(jīng)常洗手，保持眼部衛(wèi)生。

　　藥茶熏眼緩解眼干很給力

　　常見明目的中藥比如菊花能清肝明目、枸杞子能補(bǔ)腎明目、決明子能明目通便、綠茶能清熱明目等等。

　　熏眼藥茶的做法和常規(guī)泡茶的方法基本一樣，根據(jù)需要選擇要沖泡的藥材和茶葉之后，用開水泡上，趁熱放置眼前，眼睛距離杯口約三指遠(yuǎn)，用藥茶的熱氣熏眼睛，持續(xù)大約5分鐘，以眼睛耐受、無不適感為度。藥茶熱氣熏眼，不但具有物理濕熱敷的作用，還有助于暢通眼部經(jīng)絡(luò)，調(diào)和眼部氣血，促進(jìn)眼睛局部血液循環(huán)，提高眼部新陳代謝和分泌等功能，緩解不適癥狀，從而預(yù)防眼疾。

　　小編提醒，眼睛有炎癥的朋友，比如結(jié)膜炎患者，要避免使用熱熏法。因?yàn)闊釟饪赡軙黾友装Y的分泌物，對眼睛不利。