隨著社會(huì)的發(fā)展，各種因素的影響，現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多，近視已經(jīng)成為了社會(huì)上普遍存在的想象。近視是一種不合理對(duì)待眼睛所產(chǎn)生的視力缺陷，表現(xiàn)在看不清楚遠(yuǎn)處的事物。

　　近視是怎樣形成的呢？

　　近視是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，近視焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)，導(dǎo)致遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜上匯聚，所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)。近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強(qiáng)（稱為屈率性近視）。近視多發(fā)生在青少年時(shí)期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。

　　然而近視會(huì)給人帶來(lái)哪些危害呢？

　　1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。

　　2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

　　3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

　　4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

　　5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

　　6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。

　　7、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼居第三位。對(duì)近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防和治療，防止其無(wú)限制地發(fā)展。

　　近視是可以預(yù)防的，對(duì)于近視的預(yù)防是要在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是關(guān)鍵，有關(guān)近視的預(yù)防可以通過(guò)嘗試眼珠運(yùn)動(dòng)法、眨眼法等方法來(lái)舒緩眼睛的疲勞，在平時(shí)需要注意做眼睛體操，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)之后需學(xué)會(huì)遠(yuǎn)望，多看綠色景物也能緩解眼睛疲憊。

　　溫馨提醒：許多眼病的發(fā)生都跟眼睛缺乏葉黃素有密切聯(lián)系，因此預(yù)防近視的發(fā)生，可以日常生活中多攝入一些含葉黃素的食物如菠菜、獼猴桃等，也可通過(guò)一些葉黃素類(lèi)產(chǎn)品如樂(lè)盯、藍(lán)莓葉黃素、維視康葉黃素等來(lái)補(bǔ)充葉黃素物質(zhì)。