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寒假期間請(qǐng)關(guān)注眼睛健康

2015-01-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少學(xué)子的寒假已經(jīng)開始或即將開始了,大量的眼鏡店也打起了促銷活動(dòng),商家都知道寒假前后,可是配鏡的高峰期。因?yàn)榧倨诶?,不少人都因?yàn)闊o節(jié)制地用眼導(dǎo)致了視力下降。

   據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)前我國近視眼的發(fā)病率居世界第二,人數(shù)列世界第一,其中絕大多數(shù)是青少年。近幾年來,我國學(xué)生近視發(fā)病率更是明顯上升。寒假期間,長時(shí)間上網(wǎng)、看電視,導(dǎo)致視力下降的人不在少數(shù),學(xué)子們應(yīng)該重視預(yù)防近視、控制近視發(fā)展,別讓自己的眼睛繼續(xù)受到傷害了。

 
  假期是近視高發(fā)期
 
  一到孩子放假,樊女士就會(huì)有些焦慮。去年暑假,她12歲的兒子視力從1.0下降到0.8。在寒假即將到來之際,她趕緊帶著兒子來到眼科醫(yī)院做視力檢查,給孩子建了一份屈光發(fā)育檔案,希望能在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)之下,減緩孩子視力下降。
 
  樊女士稱,一到放假,孩子就放了鴨子,不是坐在電視跟前不走,就是抱著iPad玩一整天游戲,而自己上班太忙沒法監(jiān)督他,家里老人又采取放縱的態(tài)度。所以,一到假期孩子的視力就會(huì)下降一截。
 
 
  樊女士的這種擔(dān)憂不無道理。據(jù)眼科醫(yī)生介紹,假期一直都是青少年近視眼的高發(fā)時(shí)段,尤其是春節(jié)期間,孩子一改以往規(guī)律的生活作息,過度使用電子產(chǎn)品,用眼方式不當(dāng),結(jié)果導(dǎo)致視力迅速下降。每年寒假過后,來檢查視力的孩子數(shù)量就會(huì)倍增,而且絕大部分會(huì)存在視力下降的情況,有的不得不為此配戴眼鏡。
 
  由于冬季氣溫低,孩子們的戶外運(yùn)動(dòng)大大減少,“宅”在家里讓電子產(chǎn)品陪伴度假的時(shí)間居多。而人在近距離看屏幕時(shí),眼部睫狀肌處于調(diào)節(jié)緊張的狀態(tài),時(shí)間過長就會(huì)導(dǎo)致視疲勞,加之無節(jié)制長時(shí)間地上網(wǎng)、看電視、玩手機(jī),易引發(fā)近視。此外,由于專注屏幕,眨眼次數(shù)少,淚液蒸發(fā)快,還可能導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。在來院檢查的孩子中,一個(gè)寒假近視增加50度的很多,最多的則增加100多度。
 
  關(guān)注未成年人眼健康刻不容緩
 
  目前,公認(rèn)的引發(fā)青少年近視的兩個(gè)因素為先天遺傳和后天因素。先天因素包括,人種因素及家庭病史,但此因素所導(dǎo)致的近視所占比例并不大。
 
 
  除遺傳和環(huán)境因素以外,青少年近視的大多數(shù)問題是用眼過度、忽視用眼衛(wèi)生和意外傷害等不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。一般主要是由環(huán)境與自身的行為引發(fā)的,如經(jīng)常揉眼、濫用眼藥水、佩戴玩具眼鏡等是目前造成青少年近視的重要因素。
 
  此外,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理壓力大,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理,缺乏應(yīng)有的戶外活動(dòng)和體育鍛煉等等,也是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因。青少年學(xué)生整天埋頭于課本和題海中,大腦和眼睛得不到必要的放松與休息,容易疲勞,又不注意勞逸結(jié)合適當(dāng)放松眼睛,容易造成視力下降。
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