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不要邊曬太陽邊看書,對眼睛不好

2015-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬日暖陽看似溫柔,其實也頗具威力。很多人都有經(jīng)驗,在陽光下看書,只需看一會兒,就覺得眼前有一團黑影,經(jīng)久不消,看到哪里,就移到哪里,這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強光刺激后的后像作用。

         在冬季,暖暖的陽光是大家的最愛。就連很多內(nèi)向的宅男宅女也會抵擋不住陽光的誘惑,捧著書,來到室外邊曬太陽邊看書。但是專家提醒市民:邊曬太陽邊看書,可能會造成眼睛不適,甚至加深近視。

  邊曬太陽邊看書,你的眼睛HOLD???

  上個周末天氣不錯,張女士在公園里邊曬太陽,邊看書。一下午之后,眼睛看哪兒都有一團黑影,還感覺眼睛有點痛,她以為是看太久書了,有點累,也沒在意。第二天又接著看了一天,眼睛就更不舒服了。到醫(yī)院檢查視力后發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)加深了。這是邊曬太陽邊看書的后果嗎?

  冬日暖陽看似溫柔,其實也頗具威力。很多人都有經(jīng)驗,在陽光下看書,只需看一會兒,就覺得眼前有一團黑影,經(jīng)久不消,看到哪里,就移到哪里,這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強光刺激后的后像作用。

  陽光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線,人眼如果受到紫外線直接照射過多、時間過長,就會傷害角膜上的細胞,使雙眼感到劇烈疼痛,長則要幾天以后才能恢復(fù)正常。在陽光下看書,讓陽光直接照射,對眼睛是很有害的。即使不讓陽光直接照射到眼睛,在陽光下看書,紙張的反射光也很強烈、耀眼,讓眼睛感到不舒服,時間一長就會產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

  預(yù)防近視眼,光線很重要

  很多人都知道預(yù)防近視眼,光線很重要。照明光線過強或過弱,都有可能造成近視眼,近視度數(shù)加深。如果光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能使眼睛產(chǎn)生疲勞,因眼睛調(diào)節(jié)過度或痙攣而患上近視眼。”

  邊曬太陽邊看書是一種很危險的行為。經(jīng)常這樣做,會造成睫狀肌過度調(diào)節(jié),不但會讓人患上近視眼或近視眼加深,而且可能對視網(wǎng)膜,尤其是黃斑區(qū)造成光損害,使視覺敏感度下降,甚至引起永久性視力減退。愛護你的眼睛,請不要在陽光下看書。

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