隨著人們生活的豐富多彩，眼底病的致盲率已日益引起眼科界重視。電視、電腦、電子產(chǎn)品，使人們處于長(zhǎng)期的用眼超負(fù)荷狀態(tài)；而高血糖、高血脂、高血壓、高度近視眼、血液動(dòng)力學(xué)異常等等諸多因素更易誘發(fā)致盲性眼底病；人類(lèi)面臨著致盲性眼底病的威脅和挑戰(zhàn)。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)糖尿性視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞、年齡相關(guān)性黃斑變性等眼底病已經(jīng)成為目前主要致盲因素。

　　怎樣預(yù)防眼底病？

　　積極預(yù)防、早期干預(yù)是可以避免眼底病致盲的危險(xiǎn)。專(zhuān)家提醒，在警惕眼底病致盲的同時(shí)，人們只要積極應(yīng)對(duì)，早期防治，是可以擁有光明的！當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力疲勞時(shí)請(qǐng)珍惜您的眼睛，及時(shí)休息；當(dāng)您視力下降、視物變形、眼前黑影、閃光感、眼眶酸脹疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生會(huì)診；電腦網(wǎng)絡(luò)用眼超負(fù)荷高危人群，請(qǐng)定期作眼底專(zhuān)科檢查。眼底熒光血造影、眼底圖像掃描、眼底數(shù)碼分析可及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期眼底病變。

　　預(yù)防眼底病要戒掉哪些壞習(xí)慣？

　　1、戒煙：美國(guó)眼科研究院報(bào)告說(shuō)，吸煙者得濕性黃斑變性的幾率要大于得干性黃斑變性。煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而B(niǎo)12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)期缺乏會(huì)使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

　　2、戒酒：酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升？那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。

　　3、別熬夜：當(dāng)人通宵熬夜，特別疲勞或緊張時(shí)，人體中激素的分泌量就會(huì)增高，它作用于血管中的激素受體，容易引起血管的收縮或痙攣，使通過(guò)血管的血流量減少。而當(dāng)人眼部的一種脈絡(luò)小血管出現(xiàn)供血不足時(shí)，就會(huì)引起視網(wǎng)膜的一種色素上皮細(xì)胞本身所具有的屏障功能受損，無(wú)法阻止一些蛋白質(zhì)、抗體等大分子物質(zhì)滲透到視網(wǎng)膜中去，造成視網(wǎng)膜原有結(jié)構(gòu)及環(huán)境的破壞，使視細(xì)胞不能正常發(fā)揮功能，進(jìn)而導(dǎo)致視力減退。

　　4、禁止揉眼睛：人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導(dǎo)致散光的重要原因。一些人眼睛不舒服、患過(guò)敏癥感到眼睛癢時(shí)，會(huì)大力揉搓，揉眼睛時(shí)通常會(huì)閉上雙眼，這時(shí)眼球會(huì)向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì)聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì)出現(xiàn)散光。

　　眼科專(zhuān)家建議，兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個(gè)月就需要檢查一次。老年人在檢測(cè)眼底前，最好先做眼壓測(cè)試，因?yàn)槿婕?xì)致地檢查眼底，有時(shí)還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。