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看電視有些壞習(xí)慣很傷眼

2014-12-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在很多人都喜歡看電視,但看電視過久對眼睛也是很不利,有人曾做過實(shí)驗(yàn),一個連續(xù)看4至5小時電視,視力會暫時減退30%,過一段時間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長時間看電視,視力得不到恢復(fù),便形成長期性的視力減退。

  以下這些習(xí)慣和做法,很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀,還會加重近視,甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。對眼睛很不利。所以,要適時的讓眼睛充分放松一下。

  長時間看電視對眼睛不利

  看電視過久對眼睛也很不利,有人曾做過實(shí)驗(yàn),一個連續(xù)看4至5小時電視,視力會暫時減退30%,過一段時間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長時間看電視,視力得不到恢復(fù),便形成長期性的視力減退。

  酒后看電視對眼睛不利

  酒后看電視對眼睛更不利,因?yàn)楹染茡p傷眼睛,使眼睛充血,視神經(jīng)萎縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。酒后看電視等于火上澆油,對視力大有損傷。因此,酒后不宜看電視,一般人看電視也不宜時間太長。

  旅游車上看電視對眼睛不利

  比較科學(xué)的說法認(rèn)為,在看電視時,人與電視的距離應(yīng)是屏幕對角線的4~6倍,在屏幕兩側(cè)看的角度不應(yīng)小于45度。由于汽車行駛震動和車身空間有限等,車內(nèi)裝有電視。旅游車大多車身長,在車上看電視的距離和角度等都不理想。在距離和角度不當(dāng)?shù)臈l件下看電視,容易傷害眼睛。并且由于汽車在行駛時不停地震動,電視圖像模糊不清,時間一長,就會出現(xiàn)眼睛脹痛,視力模糊,甚至頭痛、胸悶、惡心等不適,因此在旅游車上應(yīng)少看電視。

  關(guān)燈看電視對眼睛不利

  有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。

  看電視頻繁換臺對眼睛不利

  專家建議,看電視換臺之前,最好先閉上眼睛,或者在換臺后多眨幾下眼,因?yàn)檫@樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉,避免眼睛疲勞。

  與長時間看電視相比,頻繁換臺對眼睛的傷害更大。看電視換臺的瞬間,是對眼睛刺激最大的時候,因?yàn)槎鄶?shù)電視在換臺的一瞬間,會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況,此時光線驟變,會對眼睛造成一定的刺激,換臺過于頻繁,更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。

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