怎樣預防假性近視

2014-11-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：電視時要注意電視機高度要和視線相平；眼和熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時屋里應開一盞支光小的電燈，有助于保護視力。

　　假性近視是因為用眼不衛(wèi)生，睫狀肌持續(xù)收縮，形成的調節(jié)痙攣，使眼球處于近視狀態(tài)，伴隨著看近時間的延長與調節(jié)的增多近視加深，伴隨著看遠調節(jié)的放松而近視降低或者消失。

　　那我們怎樣預防假性近視呢？預防假性近視就要注意下面幾點：

　　1.看書時保持正確姿勢，維持30公分距離，不可躺著看書，不可以在動搖車內(nèi)看書。

　　2.必需在較好光線下看書，避免在強烈或者太弱的光線下看書，避免光線直射入眼。

　　3.看書每1h至少需要休息10分鐘，常?？催h距離的物體或者綠色的樹木。

　　4.看電視時要注意電視機高度要和視線相平；眼和熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時屋里應開一盞支光小的電燈，有助于保護視力；在持續(xù)看電視1至1.5h后要有一個短時期的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操。對近視要分檔防治，抓早抓小。

　　5.要多食些含維生素比較可觀的食物各類蔬菜和動物的肝、蛋黃等。

　　積極矯治與防止加深發(fā)展。假如已發(fā)生近視，要到醫(yī)療機構去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可以采用遠霧視法、推拿操或者晶體操及物理療法、藥物等進行矯治。

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