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眼部按摩:六大穴位不可不知

2014-11-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼部按摩的好方法有哪些?其實按摩眼睛只限于眼睛周圍的穴位,對眼球的按摩要謹慎,要閉目輕柔地按摩,否則只會損傷眼球。

   按摩眼部可以緩解視疲勞,改善視力等保健功效,可以有效的幫助我們治療一些眼部疾病??纯囱鄄堪茨Γ罱?jīng)常用到的就是這6大穴位,沒事兒的時候常按一按,就可以預防眼部疾病。

 
  1、攢竹穴
 
  【取穴方法】該穴位于面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢,攢竹穴位于人體的面部,眉毛內(nèi)側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是。
 
  【主治】頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼(目閏)動,眉棱骨痛,眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。
 
 
  2、睛明穴
 
  【取穴方法】人體睛明穴位于面部,目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。
 
  【主治】目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

  3、魚腰穴
 
  【取穴方法】正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。
 
  【主治】鎮(zhèn)驚安神,疏風通絡,改善疲勞與頭痛。
 
  4、絲竹空穴
 
  【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴,目窌穴。
 
  【主治】明目止痛。
 
 
  5、瞳子膠穴
 
  【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。
 
  【主治】改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
 
  6、承泣穴
 
  【取穴方法】人體承泣穴位于面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
 
  【主治】散風清熱,改善眼睛紅痛,目赤腫痛,流淚,夜盲,眼瞼(目閏)動,口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
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