8月,一年中最酷暑的時候。“中暑”應(yīng)該是夏季最紅的詞匯，雖然隨著條件的改善和認(rèn)知能力的提高，不少家庭都準(zhǔn)備了消暑藥品，但是一些戶外工作者依然面臨中暑的問題。

　　醫(yī)生提醒，輕微中暑可服用藿香正氣液或藿香正氣膠囊，嚴(yán)重的，若發(fā)燒則要及時送醫(yī)。此外，中暑后不能猛喝水，應(yīng)該少量多次才會緩解。

　　癥狀：頭暈、頭痛體溫突然升高

　　內(nèi)江市第二人民醫(yī)院急診科主任唐孝文介紹，近期，醫(yī)院還未收到中暑患者，但是隨著氣溫的持續(xù)上升，不排除會有這樣的患者。據(jù)悉，中暑是指因環(huán)境高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)中樞受損。唐孝文說，中暑癥狀較輕者可出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶等；中暑較重者體溫會升高到38℃以上，會出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快等虛脫的表現(xiàn)；中暑嚴(yán)重者則會出現(xiàn)高熱(體溫超過40℃)、無汗、意識障礙、嗜睡、言語不清、神志不清、手足抽搐，甚至?xí)霈F(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等。

　　急救：解開衣服到陰涼通風(fēng)處

　　“一位高空作業(yè)的工人，從塔吊下來之后，連喝了幾瓶水，結(jié)果一喝完就不省人事了。”近日，記者從內(nèi)江一位醫(yī)生口中聽到這則消息，雖然并未找到當(dāng)事人的家人，但是記者在網(wǎng)上搜索后發(fā)現(xiàn)，這樣的案例不在少數(shù)。唐孝文解釋說，中暑后不宜猛喝水，否則容易導(dǎo)致熱痙攣，一下子大量喝水反而會造成反射性排汗亢進(jìn)，從而發(fā)生抽搐。遇到中暑怎么辦？若發(fā)生中暑，輕微的可服用藿香正氣液或藿香正氣膠囊，多喝水、多休息，應(yīng)該少量多次飲用淡鹽水；嚴(yán)重的，若發(fā)燒則要及時送醫(yī)。若發(fā)現(xiàn)周圍有人中暑暈倒，應(yīng)及時將病人移至陰涼通風(fēng)處，墊高頭部，解開衣褲，以利其呼吸和散熱。可用冷水浸過的毛巾敷頭部，或?qū)⒈⒈鶋K置于病人頭部、頸部兩側(cè)、腋窩、大腿根部等大血管部位。

　　 預(yù)防：夏季鍛煉可早上進(jìn)行

　　唐孝文建議，室外鍛煉要注意天氣情況，高溫高濕天氣下盡量不要鍛煉，如果一定要，可以在清晨進(jìn)行，雖然濕度也較高，但相對來說溫度較低。另一方面，高溫天氣鍛煉不可強(qiáng)求鍛煉強(qiáng)度。一般來說，如果人們感到心率明顯加快時，不建議繼續(xù)鍛煉，尤其是年齡越大的人們，更應(yīng)適當(dāng)降低運(yùn)動強(qiáng)度。另外，人體會對炎熱的環(huán)境產(chǎn)生調(diào)適現(xiàn)象，如果長時間待在冷氣房里，突然在高溫中從事劇烈活動，就比較容易中暑。因此，從事戶外活動前，盡可能離開冷氣房，并做一些戶外的體能訓(xùn)練。