炎炎夏日，人們不僅要忍受高溫的困擾，還要和一些季節(jié)性疾病進行抗爭，腹瀉就是其中之一。進入暑期后，腹瀉的病人就開始明顯增多。那我們該如何預防呢？北京疾控中心6月的疫情通報顯示，6月1日至6月30日，北京市丙類傳染病中，其它感染性腹瀉病比前一月上升48.59%。

　　中南大學附屬湘雅醫(yī)院感染科譚德明教授表示，夏季腹瀉大致有四類。最多的一類腹瀉是由于吃喝了被大腸桿菌或是痢疾桿菌污染的食物、水引起的。第二類是因夏季天氣變化大，容易受涼導致。第三類則由輪狀病毒等感染引起。第四類集中在老人、小孩身上，夏季由于其自身胃腸功能不健全，再把生、冷、熱食品混著吃，容易導致腸蠕動加快，引起腹瀉。

　　專家表示，如果是因為受冷引起的腹瀉，一般有臍周疼痛、腸鳴，會排出稀水樣黃便。多數(shù)患者排幾次后可自愈，只要平時注意不要總待在空調(diào)房中，少吃冷食就可預防；消化不良者，一般會伴有惡心、噯氣、腹脹等癥狀；如果有發(fā)燒、腹痛、大便次數(shù)增多等現(xiàn)象，常出現(xiàn)黏液便或膿血便，有里急后重的感覺，說明是細菌感染；像水一樣大便，表明病毒感染可能性大。

　　要預防腹瀉，平時生活中更要注意食物衛(wèi)生。做飯時飯菜量最好以一次吃完為度，吃不了時，應馬上放入冰箱。再次食用時，加熱時間應在10分鐘以上，如果再吃不完，建議最好扔掉。同時，北京疾控中心提醒，假期中廣大學生外出郊游時飲食需謹慎，應到有衛(wèi)生許可證的餐館就餐。食用海鮮和肉類要煮熟煮透，不食用腐敗變質(zhì)的食品。吃瓜果等生冷食物時，應使用流動水沖洗。旅途中盡量避免進入野禽棲息地，避免接觸野生禽畜及死禽畜。到農(nóng)家樂游玩時，不要自己屠宰禽畜，遠離屠宰現(xiàn)場。