在夏天很多老人都出來鍛煉、運動，在晚飯后就跟隨隊伍到家附近的公園里快走鍛煉。可是家住東陵區(qū)的張大爺卻走出個疝氣來。

　　幾天前，張大爺徒步快走后，出現(xiàn)小腹疼痛。他以為是“岔氣兒”了，回家后一邊休息一邊給小腹熱敷，也沒見好轉，還感覺疼痛的癥狀逐漸加重，而且肚子上還發(fā)現(xiàn)了一個雞蛋大小的包塊。女兒趕緊帶張大爺?shù)结t(yī)院就診。醫(yī)生詳細檢查后告訴張大爺，他得的是疝氣。

　　遼寧省人民醫(yī)院血管疝外科王成剛主任介紹，疝氣是一種常見病，也是多發(fā)病，最為常見的是腹股溝疝，又叫小腸氣。疝氣，小孩和成人都可發(fā)病，但以嬰幼兒和老年人居多。疝氣之所以發(fā)生，主要是當腹腔壓力過高、腹壁膜薄弱，導致像腸管等腹內(nèi)容物從這個薄弱區(qū)向外突出，形成腫塊。成年人因為重體力勞動、便秘、咳嗽而誘發(fā)疝氣，最根本的原因就是腹腔壓力長期持續(xù)性增多。出現(xiàn)疝氣，最典型的癥狀就是身體某部位(多為腹股溝處)出現(xiàn)不明包塊，同時包塊會隨體位的變化時有時無，站立時包塊出現(xiàn)或更大，躺下時包塊消失。同時用手摸起來感覺柔軟，退回去時常會伴有咕嚕咕嚕的雜音。

　　那么治療疝氣一般采用什么方法？王成剛表示，目前疝氣的手術采用改良局部神經(jīng)阻滯麻醉下的無張力疝修補術，無張力疝修補術麻藥用量小、針對性強、創(chuàng)傷小、效果好、并發(fā)癥少、幾乎沒有禁忌癥；手術前后不用禁食和下尿管，不用拆線，不用臥床和陪護，費用也不高；真正做到了微創(chuàng)、安全、有效，更具人性化。

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　　怎樣來預防疝氣

　　疝氣是原來的部位，通過人體正常的或不正常的薄弱點或缺損、孔隙進入另一部位。預防疝氣的發(fā)生到目前還沒有一個具體的辦法，人人都有可能發(fā)生疝氣，營養(yǎng)的搭配，合理的體格訓練有利于預防疝氣的形成，你可以做到以下幾點來預防疝氣。

　　1.良好的飲食習慣及營養(yǎng):能幫助您避免便秘的產(chǎn)生，并且?guī)椭∪饨M織健全。

　　2.不要抽煙:因為刺激肺部所造成的長期咳嗽，不僅將您暴露在發(fā)生疝氣的風險下，更可能造成疝氣的復發(fā)。

　　3.作運動:定期而緩和的運動，有助于強化腹部肌肉。

　　4.維持均衡的體重:如果您體重過重，試著減輕一些體重，如此可以減輕腹部的壓力。

　　5.運用適當?shù)奶е匚锛记?避免提舉過重的東西。