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122歲最長壽老人愛運(yùn)動愛吃魚

2014-04-30 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人類歷史上最長壽的人類珍妮·路易斯·卡爾曼(Jeanne Louise Calment),于1875年2月21日出生,于1997年8月4日去世,一直活到122歲,在117歲時她仍在抽煙。這位老人長壽的秘密很可能是多運(yùn)動和多吃魚。

   卡爾曼1875年出生在法國阿爾勒,85歲開始專研擊劍,100歲時仍能騎自行車,到117歲時還在抽煙,堪稱“超級大媽”。據(jù)記錄顯示,卡爾曼活的比她的女兒和孫子還要長數(shù)十年。

  卡爾曼經(jīng)常鍛煉身體,經(jīng)常騎自行車在她的小鎮(zhèn)兜一圈,并積極參與社會活動,一直保持健康的腦力活動。研究發(fā)現(xiàn),卡爾曼生前吃很多的魚,其中有很多ω-3脂肪酸,同時有很多抗氧化劑,還有很多的水果,這種餐飲已經(jīng)證明,對心血管疾病以及三高的疾病有很好的預(yù)防作用。
 
  卡爾曼的家人資料顯示,這是一個長壽家庭??柭母绺缁畹?7歲,母親活到86歲,而她的父親則差6天活到100歲。
 
  此外,人類歷史上第二長壽的是活到119歲的美國人莎拉·勞絲(1880年-1999年)。第三位是活到117歲的美國人露西·漢娜(1875年-1993年)。現(xiàn)在世界上在世的最年長者是日本人大川美佐緒,116歲。
 
  趣聞
 
  世界歷史上最長壽的人類或許在我國。據(jù)記載,我國中草藥學(xué)家李清云活了250歲以上。
 
  李清云(1677年?-1933年5月6日,又誤譯李慶遠(yuǎn))是一名中草藥專家、氣功大師和戰(zhàn)術(shù)顧問。他曾聲稱自己生于1736年,但也有帶有爭議性的記錄稱他生于1677年,由其聲稱的出生年推測其壽命為197歲,而由該記錄此推測其壽命則達(dá)256歲,均遠(yuǎn)遠(yuǎn)超迄今有準(zhǔn)確記錄的最長壽命紀(jì)錄(參見吉尼斯世界紀(jì)錄),該紀(jì)錄由珍妮·路易斯·卡爾曼保持。
 
 
  普遍認(rèn)為,李清云于1677年在四川綦江縣(現(xiàn)重慶市綦江縣)出生。據(jù)稱他花了整整一輩子的時間采集中草藥和搜集長壽的秘訣。1749年,72歲的李清云到開縣加入軍隊,成為軍隊的武術(shù)老師和戰(zhàn)術(shù)顧問。
 
  1927年李清云受楊森將軍邀請,到四川萬縣作客。楊森被老人的老當(dāng)益壯和高超的采集中草藥技能深深吸引。他那張著名的肖像就是在這里拍攝的?;厝ヒ荒曛螅钋逶评先耸攀?。一些人說他是自然死的,另外一些則說他曾經(jīng)告訴過朋友,“我已經(jīng)做完我需要做的事情,我會立刻回家(去世)。”
 
  1933年李清云死后,楊森專門派人調(diào)查了他的真實(shí)年齡和背景,并出版了一份報告。同年,一些四川人在被采訪的時候說在他們還是小孩子的時候就已經(jīng)認(rèn)識李清云,而且在他們終老的時候,李清云沒有變得很老。其他人則說李清云曾經(jīng)是他們爺爺?shù)呐笥选?/div>
 
  1933年5月15日,美國《時代雜志》(TIME)一篇名為《龜雀狗》(Tortoise-Pigeon-Dog)的文章報道了他的故事和歷史,李清云留給后人長壽的秘訣:“保持一種平靜的心態(tài),坐如龜,行如雀,睡如狗”。
 
  1928年李清云著作了《長生不老訣》一書。他在書中并未提及年齡,但是自述長壽的關(guān)鍵在于氣功健身。李清云提出用“剛?cè)嵯酀?jì),陰陽調(diào)和”的方法鍛煉身體。他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三:一是長期素食;二是內(nèi)心保持平靜、開朗;三是常年將枸杞煮水當(dāng)茶飲。
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