清明前后是野菜旺盛的時候，也正是人們吃野菜嘗鮮的好時節(jié)，但南京的張女士（化名）吃完野菜后竟然手腳發(fā)紫，渾身紅斑。家人將她送到東南大學附屬中大醫(yī)院就診，醫(yī)生說是中毒，可能與野菜上殘留的農藥有關。醫(yī)生提醒，不要摘食不常見的野菜，不要輕易食用，以免出現各種不適甚至危及性命。

　　清明回老家過節(jié)，家里的老鄉(xiāng)送了些野菜給張女士?；爻呛笞隽艘蛔镭S盛的野菜宴，有馬蘭頭、枸杞頭和野芹菜，老公和兒子不太愛吃，張女士一人就把三盤野菜給解決了。沒過多久張女士就感到一陣惡心，吐了幾次之后還是難受，渾身腫痛，手指頭和腳趾頭發(fā)紫，身上還起了很多紅斑點。家人看張女士這樣難受，懷疑是野菜不干凈或者是吃多了，立馬帶她到中大醫(yī)院中醫(yī)內科就診。

　　該科劉志剛博士介紹，馬蘭頭、枸杞頭和野芹菜本身是沒有毒的，馬蘭頭具有清熱涼血、利濕解毒的功效，枸杞頭能清虛熱、補肝腎，野芹菜可以降血壓、降血糖、降血脂。有些人可能把芹菜和毒芹弄混了，誤食毒芹是會中毒的，但張女士出現的癥狀不是毒芹中毒。劉博士指出，張女士的中毒很可能與野菜中殘留的農藥有關，現在的野菜并非都是純天然的，農民打農藥的時候一不小心就掃到了田埂上的野菜。劉博士給張女士開了一些解毒的中藥，服了幾天的藥張女士感覺好多了，癥狀逐漸好轉，手腳顏色正常了，身上的斑點也一點點消退了。

　　生長在田埂、田地里的野菜有可能受到農藥污染，馬路邊上的野菜還有可能遭受廢氣、廢水等污染，重金屬和其他有害物質含量高。劉志剛博士提醒老百姓摘食野菜要注意以下幾點：一是不要摘食不常見的野菜，馬路邊、排放廢水、廢氣地方的野菜也不要采摘食用；二是食用前最好用開水焯一下，去除一些有害物質；三是一次不要吃太多，不常見的野菜不要輕易食用，有些野生的植物含有劇毒，誤食會出現各種不適甚至危及性命。

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　　春季是踏青春游的好時節(jié)，采野菜也受到不少都市人群的追捧，薺菜、苦菜、馬齒莧都是人們喜愛的野菜，也有人喜食野菜是為了追求更健康、養(yǎng)生的理念，專家表示，野菜中的某些營養(yǎng)素含量確實相對較高，但并沒有必要為此追求野菜的養(yǎng)生價值。

　　野菜烹飪前焯水可去除草酸

　　楊文嬌建議，野菜在烹飪前最好先焯水，“因為不少野菜中草酸等抗營養(yǎng)因素的含量是比較高的，會影響蛋白質及礦物質等營養(yǎng)素的吸收，在進入人體后也容易與鈣結合形成草酸鈣，容易形成結石。”

　　避免有毒野菜，盡量采集熟悉種類

　　楊文嬌解釋，一般來說公路兩旁的野菜污染相對嚴重，另外，在不能明確是否噴灑農藥的田地的野菜盡量避開，“有些野菜會在接近農田和果園的地方生長，果園往往果樹結果之前打藥，現在也正是人們挖野菜的時節(jié)。”廢棄建筑物附近生長的野菜也不建議采集，另外，有些野菜本身是有毒性而且很難辨別，為了避免嚴重后果，建議人們在采集野菜時避開自己不認識的野菜種類。