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“麥當(dāng)勞”瘋狂節(jié)食實驗 6個月成功瘦身50斤

2014-03-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國一名高中科學(xué)老師最近挑戰(zhàn)了一項瘋狂的瘦身實驗,靠吃“麥當(dāng)勞”節(jié)食,竟在6個月成功瘦了50斤。

  吃麥當(dāng)勞能減肥,你相信嗎?麥當(dāng)勞的產(chǎn)品一直以高熱量著稱,是愛美人士的禁忌食品,但近日有一位美國的高中科學(xué)老師,僅靠麥當(dāng)勞節(jié)食,這項瘋狂的實驗使他在6個月內(nèi)成功瘦身50斤。

  這名來自美國的科學(xué)老師名叫翰齊斯納,他表示自己時候從去年9月開始實施這項實驗的,在這6個月內(nèi)他只吃麥當(dāng)勞快餐節(jié)食。但是,翰齊斯納同時表示自己并沒有天天吃巨無霸和薯條。他每天的飲食量都是進過精心設(shè)計的,而且每天要進行45分鐘的步行運動。這樣就可以保證每天能消耗至少2000卡路里的熱量,并且保證每天消耗符合建議量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖和碳水化合物。

  這項瘋狂的實驗即將在這個月的15日結(jié)束。不過截止目前,齊斯納的胸圍、腰圍和臀圍一共小了0.5米,共瘦身50斤。更重要的是,齊斯納的各項身體指標更趨于健康,膽固醇也降低了。

  齊納斯表示,盡管實驗很成功,但他已經(jīng)迫不及待想吃除了“麥當(dāng)勞”以外的其他食物了。他非常興奮地想象,“實驗一結(jié)束,我就想吃上吃海鮮、蝦啊、扇貝啊,還有鮭魚,許我會在床上吃一碗蘆筍炒飯。”

  鏈接:

  國際營養(yǎng)的標準,一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35千卡的熱量。

  那么一個正常人每天吃進1700到2200千卡左右,體重就會維持現(xiàn)狀;然而一個專業(yè)運動員每天需要攝入2500千卡左右。

  也就是說,如果一天正常吃三餐,以70公斤體重的人來說,他每餐進食不超過700千卡的熱量,就可以維持體重不會熱量過剩。

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