英國一名婦女嘉科·波藍(lán)喝可口可樂成癮，平均每天會喝50罐無糖可樂，平均每小時(shí)喝超過3罐，她現(xiàn)在擔(dān)心自己發(fā)胖而每周至少稱重2次。而她已經(jīng)花費(fèi)了近15萬英鎊用于購買無糖可樂。

　　據(jù)報(bào)道說，嘉科是5個(gè)孩子的媽媽，在14歲時(shí)第一次接觸無糖可樂，從此一發(fā)不可收拾。30年來她對無糖可樂極度依賴，每個(gè)月都會花費(fèi)將近500英鎊用于購買無糖可樂。雖然嘉科一直在努力擺脫對無糖可樂的依靠，但她目前每天仍然會消耗10升可樂。如果沒有足夠的可樂儲備，她會感到非?？只?。

　　嘉科現(xiàn)正尋求醫(yī)學(xué)治療，包括催眠在內(nèi)的各種治療手段，以克制她的可樂癮。42歲的她說：“可樂癮控制了我的生活。在確保我身邊有足夠的可樂之前，我甚至不敢走出房子。我不會隨便亂跑，除非至少有兩瓶可樂在我的手提包里。我很擔(dān)心我的健康。我希望我能看到我的孩子長大。我害怕想象他們在想念我時(shí)候的樣子。”

　　因?yàn)楹忍嗫蓸?，她還經(jīng)常頭痛，最近開始出現(xiàn)幻覺。她說：“這真可怕，因?yàn)橐婚_始我不知道發(fā)生了什么事情。我看到奇怪的事情，比如橙子在房間里飛。然后，我不得不坐下來讓自己冷靜下來。我經(jīng)常很累，但咖啡因影響了我的睡眠。我經(jīng)常我徹夜難眠，喝更多的可樂。這是一個(gè)惡性循環(huán)，我似乎無法擺脫。”

　　嘉科表示，她不出去應(yīng)酬，很少出去購物，很少去理發(fā)。她寧愿沒有香煙而必須有無糖可樂。她的家庭醫(yī)生告訴過她，可樂只是是一種軟飲料，不會上癮的。但是她一直試圖戒掉對可樂的癮，卻總是失敗，比戒酒癮還難。

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　　碳酸飲料的成分

　　碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養(yǎng)素。

　　健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”

　　過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現(xiàn)，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會增加大約3倍；而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。

　　專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子們活動(dòng)量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因?yàn)樗粌H對骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。

　　碳酸飲料對人體的危害

　　1.對骨骼的影響：磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

　　2.損傷牙齒：軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。

　　3.對人體免疫力的影響：了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。

　　4.對消化功能的影響：研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。

　　5.對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的沖動(dòng)傳導(dǎo)，容易引起兒童多動(dòng)癥。

　　6.易導(dǎo)致腎結(jié)石：鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。