一些腸清茶的誕生就充分的滿足了人們這種走捷徑減肥的心理，因為腸清茶減肥是不需要刻意的控制飲食的，也不需要減肥的人做劇烈的運動。

有一些人確實通過喝腸清茶瘦下來，因為很多的腸清茶是可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助食物盡快的從腸道排出，減少脂肪的吸收。

而且，腸清茶還有一個作用，就是導(dǎo)致腹瀉，排出身體多余的水分，因為水分和脂肪的減少，人自然會瘦下來。但是，喝腸清茶的時候是可以瘦的，但是，如果停止喝腸清茶，體重特別容易反彈。

人們?yōu)榱吮苊夥磸?，就一直服用腸清茶。這樣做是不健康的，腸清茶不是普通的綠茶和紅茶，里面加入了一些成分，這些成分長時間飲用對健康是有很大的傷害的，一些成分會損害腸粘膜，長時間的服用會形成習(xí)慣性腹瀉或者是敏感性腸炎，這些對腸道的健康都是不利的。

所以，絕對不能為了擔(dān)心反彈，就一直服用腸清茶，這樣的做法是不科學(xué)的。腸清茶是不能長時間服用的。那我們來看一下長期服用腸清茶有哪些副作用？

1、是藥三分毒

很多的腸清茶都是有中藥的成分，這些中藥也需要肝臟來進(jìn)行解毒，因此會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

2、容易形成依賴

喝腸清茶的時候可以解決便秘的問題，但是，如果不喝的時候又會出現(xiàn)便秘，所以，人們很容易對它產(chǎn)生依賴，為了不再出現(xiàn)便秘或者變得肥胖，就會不停的服用這種腸清茶。

3、對大腸的傷害

因為腸清茶里的一些成分會損傷大腸的粘膜，會導(dǎo)致大腸的黑化，還有可能損害大腸的肌肉組織，容易形成大腸息肉，甚至可能誘發(fā)腸癌。

4、對脾胃傷害

因為腸清茶最先進(jìn)入的就是胃，因為腸清茶里面含有一些瀉火、清涼的成分，這些成分對胃的傷害很大，如果長時間的服用可能會導(dǎo)致胃炎。

綜上所述，可以看出經(jīng)常喝腸清茶對健康的危害還是很大的，雖然它能夠清宿便能減肥，但是，我們不能為了減肥不要我們的胃腸健康。

所以，腸清茶是不能夠長時間喝的，如果想通過喝腸清茶減肥，也只能服用一段時間，在減肥期間一定要配合一些運動或者適當(dāng)?shù)目刂骑嬍巢拍芨】禍p肥的效果更好。

想減肥的朋友們，減肥真是沒有任何捷徑的，如果想要健康的減肥不建議采用這樣的方法，可以通過自己的意志力，對飲食進(jìn)行調(diào)整和控制，再選擇一種運動，減肥是必須要付出一定的辛苦和努力的。

只要科學(xué)的選擇減肥的方法，不斷的堅持，其實減肥都是可以成功的，沒有必要冒這樣的風(fēng)險，如果因此喪失了健康，那減肥沒有任何意義。