據(jù)界面新聞報道，林海峰朋友向記者表示，出事前幾天，林海峰在微信朋友圈發(fā)了一條動態(tài)，稱自己吃了一包過期的紅棗，“全身僵硬”，但他沒有去醫(yī)院，通過嘔吐的方式，將食物吐出來后，身體恢復了正常。隨后，他刪除了這條朋友圈動態(tài)。

幾天后，林海峰和一些朋友去麗江游玩，當日吃過晚飯后，林海峰突發(fā)意外倒地。被送到醫(yī)院后，已經(jīng)沒有生命跡象，大家懷疑是“食物中毒”釀成悲劇。

“他自己是做自然醫(yī)療的，可能認為自己能夠排出來，就沒有去醫(yī)院。”這位人士感到惋惜。

備受爭議！鼓吹“斷食排毒”

2000年前后，林海峰曾在諸多平臺上，廣泛宣傳自己創(chuàng)立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒”，一度擁有眾多追隨者，但也引發(fā)不少爭議。

2010年，據(jù)《都市快報》報道，號稱是“中國最好的營養(yǎng)師”的林海峰表示，大米白面是產(chǎn)生疾病的關鍵。“飯里幾乎只有糖”，“吃兩碗飯，就等于吃兩碗糖”。他所推崇的斷食排毒療法中，只允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，絕不可以吃其他食物。鼓吹“斷食療法”排毒養(yǎng)生，使得很多人特別是愛美女士深信不疑。

《都市快報》報道的文章《張悟本、李一倒下了林大師又起來了》中有專家表示認為，林海峰主張的斷食療法也稱“辟谷”，即不吃五谷達到養(yǎng)生目的，這種方法對健康的益處根本沒有得到證實，盲目斷食反而對身體有害。①

同時，在這篇文章中，有專業(yè)營養(yǎng)專家也說，“不吃主食，只喝蔬菜汁”不僅起不到排毒作用，還可能造成營養(yǎng)不良并傷害腸胃。

關于斷食養(yǎng)生，還有這么多謠言！

餓死癌細胞？

無錫市中醫(yī)院治未病副主任中醫(yī)師周欣接受江南晚報記者采訪時表示，通過斷食的方法來逼死癌癥細胞迄今并無科學依據(jù)。相反的是，一些患有惡性腫瘤、結核病、甲狀腺功能亢進的病人，尤其是大手術后的病人。他們的代謝特點就是每日消耗的熱量較高，需要所謂的“高營養(yǎng)”，如果長期不給熱量，無形當中反而加快了疾病的進程，有害健康。

幫助減肥？

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科教授王富華接受重慶晨報采訪時說，“很多辟谷的人最后總發(fā)現(xiàn)，肚子餓得要命，但體重卻沒有下降，或者下降不明顯。”

因為人體必需的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三者間是會相互轉化的。雖然沒有吃肉吃飯，但水果中的糖分會轉化為脂肪和蛋白質(zhì)，為身體提供能量，所以這樣不能減肥或效果不明顯。

同時，頻繁禁食后，一旦恢復攝食，身體更會更快地儲存脂肪。以斷食減肥，有效性和安全性至今都未有定論。

切記！盲目斷食危害大！

損害腸胃

北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師吳詠冬在2015年10月15日接受健康時報記者采訪時表示，長期辟谷會讓胃腸道的正常運行、腸道的通透性、消化液的分泌，還有營養(yǎng)物質(zhì)的吸收等受到影響，易引起身體代謝紊亂，甚至會引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

引起便秘

解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院吳志在2012年9月6日健康時報刊生活版文指出，有人認為吃得少，排得多，可以把宿便排得干干凈凈，減少體內(nèi)毒素，從而治療便秘。事實上，只有糞便堆積達到一定量時，受到刺激的中樞才會發(fā)出排便的指令，這就是我們感受到的便意。

如果吃的東西太少，經(jīng)過消化道的吸收，在直腸的堆積物就很少，不足以刺激中樞發(fā)出有便意的指令，反而會導致便秘，這是現(xiàn)今很多年輕女性便秘原因，排毒作用更無從說起。

影響血糖

北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院亞健康科主任醫(yī)師韋云在2014年7月21日接受健康時報記者采訪時表示，“餓”會影響人體的血糖供應，長時間饑餓，還會讓體質(zhì)虛弱的人連肝臟也形成饑餓狀態(tài)！尤其是瘦子們，更不能輕易“辟谷”。

影響內(nèi)分泌

解放軍第425醫(yī)院消化內(nèi)科主任張亦民接受海南日報記者采訪時指出，長時間不進食，體內(nèi)會嚴重缺乏能量和蛋白質(zhì)，除了皮下脂肪和骨骼會被逐漸消耗之外，對心、腎、腸胃等身體器官功能也會造成一定損害。人體的各種分泌腺也同樣會受到影響，可能導致嚴重的內(nèi)分泌失調(diào)。

器官萎縮

武漢市長江航運總醫(yī)院普外科主任醫(yī)師曲波接受新京報記者采訪時說，人體需要多種元素，如果辟谷者只喝水的話，電解質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等物質(zhì)無法得到補充。“如果不攝入碳水化合物，身體為了維持所需量，就會分解體內(nèi)的脂肪和肌肉，器官也會出現(xiàn)萎縮，影響全身的功能。”