燒烤架上的肉發(fā)出滋滋的聲音,翻了一翻,烤焦了!現(xiàn)在,所有的美味都集于這細(xì)嫩中帶點(diǎn)爽脆的肉上,吃還是不吃?聽(tīng)說(shuō)焦黑的食物吃了會(huì)致癌,這是真的嗎?
曾經(jīng)有一段時(shí)期,日本國(guó)立癌癥治療中心所發(fā)行的《抗癌防癌十二條》中的第8條就說(shuō)到:“不要吃烤得太焦的東西”。像魚(yú)、肉等食物中所含色氨酸焦黑后的產(chǎn)物,是色氨酸P1和色氨酸P2,確實(shí)被歸類(lèi)為“有可能致癌”的物質(zhì)。在動(dòng)物試驗(yàn)中,將這類(lèi)物質(zhì)直接投喂給大鼠之后,的確能夠誘發(fā)大鼠的肝癌。
日本癌研有明醫(yī)院,在胃腸等消化道惡性腫瘤診療方面,在全日本1607家醫(yī)院中位居榜首。這家醫(yī)院的專(zhuān)家做過(guò)研究:將魚(yú)、肉等食物中所含色氨酸焦黑后的產(chǎn)物直接投喂給大鼠之后,的確能夠誘發(fā)大鼠的肝癌。但是如果換一種方式,將魚(yú)粉烤焦之后攪拌到飼料中喂給倉(cāng)鼠,哪怕終其一生(倉(cāng)鼠壽命為2年左右)地投喂,試驗(yàn)中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)倉(cāng)鼠因此得癌。而且實(shí)驗(yàn)中投喂給倉(cāng)鼠的焦黑物的量非常大,如果等比例地放大到人類(lèi)身上,每天得吃一噸以上焦黑物,才可能致癌。
我們經(jīng)常聽(tīng)到的一句話那就是“量變引起質(zhì)變”的道理。所以,現(xiàn)在只談致癌而不談量,那顯然就是以偏概全的說(shuō)法。
烤焦食物,學(xué)名上稱(chēng)焦黑食物。焦黑食物理論上是能夠致癌的,而且也是公認(rèn)的。但實(shí)際上,“理論上致癌”不等于“實(shí)際上致癌”。焦黑食物,理論上能夠致癌,然而實(shí)際上非常難。原因有兩個(gè):
第一:焦黑物并不會(huì)上癮,焦黑物和煙草、酒精都算“致癌物”,但是煙草和酒精能夠使一些人上癮,從而沉湎其中、日久天長(zhǎng)不斷接觸,從而增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
焦黑一般只是依附在食物中,占的比例也比較合理,才會(huì)有不錯(cuò)的色、香、味,才會(huì)吸引人想吃下去。要是整塊肉都烤焦了,根本無(wú)法下咽。
第二:攝入的焦黑物達(dá)不到致癌的量,剛才我們說(shuō)到的倉(cāng)鼠被投喂的食物中混有大劑量焦黑,也并未發(fā)生癌癥。按照相應(yīng)比例換算到人體的話,需要吃下的焦黑物的量更是大得驚人,得要一噸以上!
也就是說(shuō)日常生活中偶爾吃下烤魚(yú)、烤肉上的焦黑食物,無(wú)須過(guò)多擔(dān)心。
國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu),按照研究證據(jù)的強(qiáng)弱,對(duì)致癌物質(zhì)做了不同分類(lèi)。燒烤類(lèi)屬于“有可能致癌”,而不是“強(qiáng)烈的致癌作用”。
而且不是所有的焦黑物質(zhì)都可能致癌:我們知道動(dòng)物性食物富含蛋白質(zhì),焦黑之后,會(huì)產(chǎn)生前面提到的致癌物質(zhì)。而大米呀、蔬菜瓜果等,即便焦黑了,也并不會(huì)產(chǎn)生同類(lèi)致癌物質(zhì)。可能只是導(dǎo)致口感不好,但是并不一定致癌。
焦黑食物對(duì)人體健康的影響,并不僅限于是否致癌,比如大家都體到的上火。
焦黑的東西常常是油炸的、高脂高糖的,或者非常燙口的。大量吃下去的話,可能會(huì)以焦黑以外的其他原理致癌,以及引發(fā)其他健康問(wèn)題。
健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見(jiàn)上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對(duì)于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。
健客價(jià): ¥70.8破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥102適用于肝癌、食管癌、胃和賁門(mén)癌等及白細(xì)胞低下癥、肝炎、肝硬化、乙型肝炎病毒攜帶者。
健客價(jià): ¥42健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見(jiàn)上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對(duì)于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。
健客價(jià): ¥80用于慢性乙型肝炎、肝癌的輔助治療,亦可用于免疫功能低下者。
健客價(jià): ¥28.5破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥63