為什么會(huì)得胃潰瘍？

過(guò)去，大家都認(rèn)為某些食物會(huì)造成胃潰瘍，但現(xiàn)在我們知道，導(dǎo)致胃潰瘍的是其他的因素，比如長(zhǎng)時(shí)間服用緩解疼痛的藥物或感染幽門(mén)螺旋桿菌。

食物不會(huì)導(dǎo)致潰瘍，不過(guò)如果你已經(jīng)有胃潰瘍了，吃某些食物可能會(huì)加重疼痛，而吃另一些食物可能會(huì)有助于潰瘍的愈合。

胃潰瘍患者的最佳食物：

益生菌食品

酸奶，味噌，酸菜，康普茶和豆豉等食物富含益生菌，它們可能通過(guò)對(duì)抗幽門(mén)螺旋桿菌感染，或幫助治療更好地幫助潰瘍。

富含纖維的食物

蘋(píng)果，梨，燕麥和其他高纖維食物有兩種方式對(duì)潰瘍有益：纖維可以降低胃酸的含量，同時(shí)緩解腹脹和疼痛；研究還表明，富含纖維的飲食可能有助于預(yù)防潰瘍。

紅薯

紅薯維生素A含量很高，有證據(jù)表明維生素A可以幫助減輕胃潰瘍，也可能起到預(yù)防胃潰瘍的作用。含有大量維生素A的其他食物有菠菜，胡蘿卜，哈密瓜和牛肝等。

不辣的紅彩椒

紅彩椒含有豐富的維生素C，維生素C在傷口愈合中起重要作用，而缺乏維生素A的人也更容易患上潰瘍。草莓，獼猴桃和西蘭花中也含有豐富的維生素A。

胃潰瘍患者最好別吃這些：

牛奶

牛奶不能幫助預(yù)防或緩解潰瘍，還可能促使胃產(chǎn)生更多胃酸使?jié)冏兊酶恪?/p>

酒精

最好限制飲酒或完全不飲酒。研究表明，酒精會(huì)刺激，甚至損害消化道，使?jié)儛夯?/p>

脂肪類食物

脂肪類食物需要更長(zhǎng)的時(shí)間消化，可能導(dǎo)致腹部疼痛和腹脹。如果平時(shí)吃脂肪類食物已經(jīng)覺(jué)得胃不舒服，就適當(dāng)?shù)販p少攝入。

辛辣食物

辛辣食物不是引起潰瘍的原因，但是如果你已經(jīng)有了胃潰瘍，它可能會(huì)使癥狀惡化，比如胃疼加重。

這些食物，根據(jù)自身情況決定：

柑橘類水果

沒(méi)有強(qiáng)有力的證據(jù)證明柑橘和西紅柿等酸性食物對(duì)潰瘍影響。所以沒(méi)有不舒服，可以適當(dāng)吃；但如果感覺(jué)更糟，那就不吃。

巧克力

巧克力有很多潛在的健康益處，但它也常常使一些患有潰瘍的人感到不適。如果吃巧克力讓你感覺(jué)更糟，等潰瘍愈合好后再吃吧。

咖啡

咖啡是否會(huì)使?jié)儛夯?，還沒(méi)有弄清楚。目前的建議是，如果癥狀沒(méi)有惡化，沒(méi)必要完全不喝。