有的人慢跑或者散步之后,發(fā)現腿會疼。而休息一會又會好轉,所以大家常以為是運動過度或上了年紀造成的。其實,如果運動后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病。廣東省第二中醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師莫偉指出,下肢血管堵塞、血管狹窄、血管硬化、血管斑塊等都可能導致以上癥狀。那么,如何在日常生活中感知自己的下肢血管是否健康呢?
五分之一老人有血管病變
血管病變,尤其是血管硬化是一個由器官老化導致的疾病,人體隨著年齡的增長,出現血管病變的幾率也逐漸增高。據國外數據統計,大于55歲的人群中,約有五分之一有血管硬化或狹窄閉塞情況,所以老人們需要積極預防。
莫偉說,下肢血管病有一定的發(fā)展過程,開始時沒有癥狀或是輕微癥狀,此時做檢查可能并沒有異常,隨著病情發(fā)展、加重,患者逐漸出現間歇性跛行癥狀,即走一段時間就腿痛、腳酸、感覺很累,休息后減緩。再進一步發(fā)展,可能就會出現靜息痛,即靜止狀態(tài)下感覺下肢疼痛,尤其是晚間疼痛明顯。
到下肢血管病變的后期,下肢遠端,即腳趾部位可能會出現潰瘍、壞疽、變黑、如燒焦一般,程度較輕者,可能表現出下肢的暗紅等,此時患者通常都非常痛苦,不僅疼痛難忍,而且無法站立行走,嚴重影響生活。晚期患者即使接受治療,也可能要將壞疽部位截肢。
因此莫偉提醒,患有糖尿病、高血脂癥及高血壓等心血管疾病,以及吸煙都會增加下肢血管病變的幾率,尤其是糖尿病患者,下肢血管病變的發(fā)病率是非糖尿病患者的2~4倍,而且一旦發(fā)生病變,截肢的風險比其他患者高5~10倍。所以有以上高危風險因素的人群要格外注意預防,控制好血糖、血脂、血壓等基礎病,及早戒煙,同時要加強下肢運動鍛煉。
摸足脈、看顏色,自查下肢血管病變
莫偉表示,由于下肢血管病變的癥狀較為典型,也提示心臟、大腦等其他部位的血管健康狀況。所以一旦出現下肢血管病變,很可能其他部位也已出現相應病變。據調查顯示,如已出現下肢血管病變導致的間歇性跛行,五年內死亡率達到了30%~50%,可見在早期發(fā)現疾病多么重要。莫偉說,老人在家可以做一些小測試,檢查下下肢血管的健康狀況。
方法1摸足脈
人的足部足背正中最高點,輕輕摸,能感受到脈動。平時能摸到這個足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到了足背部,說明下肢血管通暢。但如果走一段距離之后,再摸,摸不到這個脈搏,可能已發(fā)生了不同程度的動脈血管狹窄。
方法2看顏色
平躺在床上,把雙腳抬高至45度左右,保持60秒,然后觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白,提示肢體供血不足?;謴驼W?,正常人大腿皮膚顏色會10秒內會恢復正常,如果恢復時間超過45秒,就進一步提示這條腿已經發(fā)生了缺血狀態(tài)。
方法3摸溫度
感受兩條腿的溫度,可與其他人對比,如自己的腿溫度明顯較低,則可能已出現下肢血管病變。也有較為明顯的患者,兩條腿溫度不一致,那么較低溫度側的下肢可能已出現血管病變。
莫偉指出,以上方法只能作為參考,由于市民大都沒有醫(yī)學基礎,在實施時可能出現摸不到足脈等情況,此時并不一定說明血管已病變,此時不妨去醫(yī)院做下無創(chuàng)ABI檢測(踝肱指數),這是一項無創(chuàng)檢測,可作為下肢血管健康狀況的依據。一般ABI指數正常大于1.0,低于0.9已有下肢缺血,低于0.4說明下肢血管已嚴重缺血,這時通常會有靜息痛。
活血化瘀、通經活絡。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
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健客價: ¥456本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價: ¥36活血化瘀、通經活絡。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥71貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
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健客價: ¥46活血化瘀、通經活絡。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥34補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價: ¥565該血糖儀產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估
健客價: ¥1368用于治療伴有血漿同型半胱氨酸水平升高的原發(fā)性高血壓。馬來酸依那普利降低高血壓病人的血壓,葉酸可以降低血漿同型半胱氨酸水平。降低血漿同型半胱氨酸水平,是否能預防心腦血管事件的發(fā)生尚不明確。
健客價: ¥65供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
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健客價: ¥3650改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價: ¥690本品不能代替藥物
健客價: ¥378活血散瘀,溫經鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥10清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網膜炎。
健客價: ¥8清熱養(yǎng)陰、活血祛瘀。用于I、II期動脈硬化性閉塞癥及血栓閉塞性脈管炎引起的肢體皮膚發(fā)涼、酸脹、麻木、燒灼感、間歇性跛行、靜息痛等;急性和亞急性期下肢深靜脈血栓形成引起的局部腫脹、疼痛、皮膚溫度升高、皮色異常等及恢復期輕中期腦梗賽引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木,語言不利等。
健客價: ¥31本品不能代替藥物
健客價: ¥2070維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價: ¥280與孕激素聯合使用建立人工月經周期中用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥47